我的健身老师28岁，最近心情不太好。
他从小学起就去练皮划艇，没有学过太多的文化课。到了北京工作之后，突然觉得自己读书太少，懂的不多，于是开始参加各种读书会，开始练习写文章，利用业余时间对自身的不足进行各种弥补。
他有几个一起来北京发展的朋友，刚开始大家走得很近。渐渐地，随着他参加聚会的时间越来越少，幾个朋友就指责他：做健身行业需要的是机遇，是运气，每天参加什么读书会、学习写文章，一点意义都没有。
他很清楚做这些事情的意义，也能感受到这些学习给自己带来的改变。他觉得他们不理解他，自己好像也没有办法再像以前那样融入这个朋友圈了，“当你觉得自己被朋友排挤时，你该怎么办？”
这个问题似曾相识，我来北京工作几年之后也遇到过这样的问题，感觉融入不了朋友圈，感觉自己被人讨厌，有很长一段时间的孤僻，觉得自己被世界抛弃了，有一种很恐慌的孤独感。
但也是那几年我明白了——被人讨厌容易令人孤独，孤独能让一个人清醒，而清醒能让一个人不那么轻易就受到外界的影响。当熬过那一段痛苦的孤独期，你开始对自己和这个世界有了一个全新的认识。
比如，我觉得每个人都要承受四次朋友的更迭才能完全成长。
第一次更换朋友是大学之前，几乎所有的朋友都是同学。这一批朋友靠的更多是时间与情感的累积，而非价值观的一致。当你理解这一点之后，即便与这个时期的朋友内心无法走到一起，你也能说服自己——这些朋友都是一起成长的，有的是感情。
读了大学之后到参加工作后的两三年，这时的朋友是靠彼此的吸引力走到一起的，但能不能真正走下去，更多是社会的考验：你们的价值观真的一致吗？你们的为人处世真的彼此认同吗？你一旦被这种朋友所排斥，便很容易产生那种“是不是自己哪里出了问题”的疑惑。其实一切都是正常的，不是你或者他们出了问题，而是当你们被赤裸裸地抛弃在社会的荒野之上，你们最本真的样子便显露出来。一样的，继续走下去；不一样的，自然而然要分道扬镳。
第三个阶段的交友是进入社会后几年，当你开始明白自己的优点、缺点，明白自己的处世原则，你开始会排除与自己原则不相符合的人，开始有意识地靠近同类。就我个人而言，这个阶段的朋友都是我28岁之后才认识的，我们在类似的工作场合，有过多次的合作，我们通过其他人的评价了解彼此，我们知道自己和哪些人能走到一起。到了这个阶段，朋友与朋友之间多的是商量，也能进行争论，但绝非是本质的推翻，而是本质的探讨。
第四个阶段则是你的生活圈非常固定，你开始想要去学习，去靠近更优秀的人，哪怕他们和自己不一样，但是你已经清楚地知道自己的缺失在哪里。
正因如此，所以每次当我被友谊所困扰的时候，我都会告诉自己，有些自然而然要失去，有些再怎么改变还能在一起，所以也不必为此焦虑。
世界上没有什么是一成不变的，当你做好了告别的准备，也明白告别的原因，那就积极一点去面对新的朋友与伙伴吧，并不是他们或者你出了问题。
