女人爱老公、爱家人是自然的事情，但不能忘了自己。节约自己，其实就是珍爱家庭。
媛结婚第五年病倒了。先是神经衰弱，吃两粒安眠药还睡不着，心跳也总是快一拍。去看病的时候，那个和蔼的老中医说，你心气儿耗得太多，负面情绪淤积，毛病就多了。一个人的精气神是有限的，你得省着点用，最应该节约的其实是自己啊。
媛回头一想，这些症状好像都是结婚之后慢慢冒出来的。结婚第一年，老公总是加班，自己疑神疑鬼，每晚睡不着，等到老公回家，憋了一肚子的话难免语气不好，总是吵架。那时候一吵媛就哭得惊天动地，眼睛肿得像桃子，又开始焦虑这副样子上班怎么办，睡不好。恶性循环，最后她干脆就睡不着了。
第二年买完房子装修，200多平方米的复式大宅要装修成纯正的美式风格，设计、盯装修、购置家具，事事都不能马虎，偏偏老公要考博士，一点忙都帮不上。媛每天从早到晚奔波在新家、建材市场、家居商场里，整整两个月。那次太累了，就落下了心慌的毛病。
第三年，孩子出生了，婆婆来了。因为养育孩子的理念差距太大，媛每天都非常紧张……
过了没多久，媛上班了，在家和单位之间奔波，永远也没有休息的时候。媛觉得自己像个救火队员，这里还没扑灭，那里又燃起来了。
为了治好自己，媛决定按照老医生说的，节约自己，其他的都统统靠边站。
第一个要节约的是情绪。情绪这东西很微妙，有那么一些，那叫情调。如果觉得不咆哮就不能引起重视，不哭到昏厥就不足以表达自己的悲愤，不让对方就范就不能抒发心中的不畅，那就是自虐式发泄了，最终，他人毫发无损，自己却身心俱伤。
媛给自己规定，天塌下来，11点钟也要上床睡觉。有时候跟老公闹别扭了，话不到三句，还没说到伤心处，媛就暗自深呼吸，告诉自己：这样不值得，省省吧，要不看一部喜剧片转移视线？扔下老公捧起电脑，身边放几包零食，瞬间就变成欢乐时间了。
时间久了，媛发现，其实，真没什么事情值得大动肝火，很多事情，以前大吵过后已经忘了缘由，如今不吵，也忘了缘由，反正都是事后不会挂念的事，当时也不必深究。
第二个要节约的是心力。不要由着自己什么都想，什么都管，因为“看不惯”就事事插手。
媛以前喜欢琢磨人和事，连睡着了都会做梦接着琢磨。如今，媛每天早中晚三次，都要花20分钟来“格式化”大脑。喝杯咖啡，看桌上的植物长势，玩弱智的手机游戏，发呆，做广播体操、瑜伽冥想……媛好像变“呆”了，但是心静了，失眠的毛病竟然慢慢好了。
在家里媛也变“傻”了。孩子把没洗的玩具放进嘴里，算了，多接触点细菌增强免疫力，她不再提醒。老公出差要带这带那，这家伙丢了两次充电器之后就学会整理行李箱了。
第三个要节约的是体力。不要把有限的体力耗费在无限的“主妇”事业中。以前媛总是嫌别人不会保养实木地板，自己趴在地上一寸寸地打蜡；嫌老公去买菜不会讨价还价，自己大清早赶到菜市场去买菜；嫌打车贵，每天挤公交车。结果就是，地板是锃亮的，自己的手黯淡了；钱省下了，自己风吹日晒皮肤松弛了。
媛想通了，花钱能搞定的，就别花自己；花老公能搞定的，就省着自己。省下来的体力干什么呢？散散步、跳跳舞、弹弹琴、旅旅游。媛告诉朋友，女人爱老公、爱家人是自然的事情，但不能忘了自己。节约自己，其实就是珍爱家庭。
