跟腱断裂无缘奥运，父亲帮程菲做了决定
2008北京奥运会上，程菲参加跳马决赛，当她站在起跑点上时，全场观众一片欢呼，大家知道“程菲跳”该上场了。这个学名叫做“踺子后手翻转体180度接前空翻转体540度”的高难度跳马动作，是程菲在世锦赛上创造的，所以被称为了“程菲跳”。自家的动作，想不成功都难。可意外出现了，程菲助跑不够，腾空不足，落地时跪在地上……在自己的强项上失利，对程菲来说就是一个噩梦。
此后虽然在一系列大赛上，程菲表现不错，但身体发福，动作难度低的竞争力已经有限。曾有一段时间，程菲的体重极速上升，这对于普通人来说很正常的体重，对于高龄的运动员来说，将是致命的弱点。为此，在好长一段时间，程菲通过拒食减轻体重。同为体操教育的程立高每天帮女儿配营养餐，即便不在北京，他每天也会定时给女儿发短信问候，告诫女儿通过营养餐，外加适当的运动减肥，千万不要因为拒食影响身体健康。
转眼到了伦敦奥运会的前夕，程立高知道，经过了北京奥运失利后的程菲，把伦敦奥运当作自己职业生涯的最后一搏。此时此刻，肩负着女子体操夺金重任的女儿已经不能承受各方瞩目之重了，现在最关键的是要让她释放压力，将紧绷的心弦调整到松弛状态。
而从小到大，在各项大赛的决胜之际，程菲最信服、最适用的是爸爸的亲情减压、笑话减压。只要爸爸在她身边，不谈比赛，专讲几个笑话，或者只跟她唠唠嗑，说点轻松的事，她就会放松下来，在比赛中往往能发挥到最佳水平。程菲也因此被教练誉为“比赛型选手”，而她又将爸爸誉为“最佳减压泵”！
然而，在冲刺伦敦奥运会上，女儿的“最佳减压泵”竟然无法发挥作用。程立高百般无奈但也决定遵从国家队的安排，在家乡遥祝女儿成功。可接下来的两个月里，由于无法和全封闭的女儿进行联系，程立高一直处于“发疯”的忧态，他无心做其他事，整天像只无头苍蝇似的在家中乱转。妻子徐春乡的头都被他转晕了，却不忍心说他，她知道丈夫是在担心女儿，怕女儿解不开心结。
许多次，在睡梦中，程立高总在喃喃自语：“别把力关住了，让它出来！”徐春乡同样明白，这是丈夫最害怕女儿在比赛中遇到的情况：女儿在体操中，年纪偏大，身体的韧性会大不如以前，再加上正常的身体发育被压抑多年，体重的增加已很难控制。因为赛前紧张过度，将自己的功力关闭起来，比赛自然无法发挥其正常水平。
伦敦奥运会就这样在程立高忧心忡忡中来到了。俗话说：“怕什么就来什么。”
6月的一天，他的电话响了起来，是远在北京的女儿打来的：“爸，我脚跟腱断裂了，我怕你担心，所以手术后才与你电话。”接到这个电话，程立高如同掉进了冰窖，他深深知道，女儿为了迎接伦敦奥运，克服了体重和旧伤等多重困难，在这关键时刻，脚跟腱断裂，很可能让她无缘伦敦奥运。但想到女儿面对的痛苦和压力，程立高当即说：“以前很多伤痛你都挺过来了，这次也会好起来的，我马上和你妈来北京照顾你。
后脚跟腱断裂对运动员来说是最可怕的伤痛，面对后期的治疗，如果手术的话，风险是很巨大的，虽有恢复的可能，但若失败，则可能终生瘫痪。之前，刘翔虽在美国和德国多次手术，最终跟腱断裂也未见完全康复。
程立高替女儿下了决心，放弃手术治疗。运动生涯总有结束的一天，运动员总要从神坛中回到现实。也许，此时，让女儿感受到，一个平凡人的幸福，比作为一个大龄奥运会冠军在赛场上发挥余热，更为重要。
从起步的地方再出发，品尝平凡的幸福
一个月后，出院的程菲在父母的陪伴下，心情好了许多。程立高告诉女儿：“你不上赛场，一样可以为国家做贡献，你可以把自己的经验传授给年轻的队员，为参赛的选手加油助威。”
在父亲的鼓励下，已完全无缘伦敦奥运的程菲在国家队做一些年轻队员的辅导工作。她也精心制作“中国加油”的拉拉队字牌，真切地感受到了作为一个观众，原来在看台和电视机前，也一样感动。普通人的幸福，原来更让人轻松。
2012年伦敦奥运后，结束了国家、省里的各种庆功活动，这是程菲第一次作为一名未参赛的老队员，成为这些活动的参与者。她参加完这些活动就回到了黄石家中，父母做了程菲最爱吃的菜，摆满了一大桌。程立高做了女儿最喜欢吃的糯米鸡，还煮了一大锅桂花糊米酒。程菲顾不得烫，拿起就吃。吃到一半，她突然停下了，说糯米鸡的芝麻糖馅料比以前香多了。徐春乡笑着说：“以前你吃的糯米鸡都是我们买的半成品，这次你爸爸忙乎了几天，亲自给你做。”程菲的眼泪又下来了，她走到父亲身后，伸出手抱住了还在灶台前忙乎的爸爸，轻轻说了一句：“对不起，老爸。”
夏天的夜晚，月亮很圆很大。夜深了，程菲和妈妈并肩躺在床上，好像回到了小时候，还没去武汉上体院前，她就是这样依在妈妈身边，夜夜好梦。记得每次取得好成绩，爸爸都带她到黄石儿童公园游乐场疯玩，那里有她童年最幸福的记忆。程菲问妈妈：“游乐场还在吗？算了，说了也没用，我现在哪里都不方便去。”徐春乡亲抚女儿的一头秀发，激动地说：“谁说不能去，明天就让你爸带你去。”
第二天，程立高牵着女儿的手，来到了游乐场。近10年没来，游乐场的设施虽然都旧了，程菲还是像个小孩一样玩得不亦乐乎。有很多来游玩的人认出了程菲，全拥了上来，和她打招呼，拉着她合影。一位阿姨激动地说：“程菲，我就是喜欢你在赛场上的霸气，还有你咬紧牙关的狠劲，你是我们黄石人的骄傲，我们都爱你！”所有的人都一起喊起来：“程菲，我们爱你！”亲切朴素的乡音让程菲感动得说不出话来，她对着所有的人深深鞠了一躬。
这次游乐园之行不仅帮助程菲释放了一些压力，也让她品味了顺境时从不曾在意的感动。她的心情有了根本的改变，这让程立高格外欣慰。
远离赛场，程菲和家人相伴，读书、购物、交友等内容充实到她的生活里。全新的生活给了程菲许多的感叹，仿佛也帮她打开一扇人生的窗。一天，程菲与爸爸在江边散步，望着滚滚东去的江水，程菲若有所思地说：“爸爸，这次受伤后，我不打算再做后期的手术了。”程立高望着女儿，点头微笑。
原本想再次回到国家队发展的程菲，慢慢放平了心态。看到这一切，程立高真的很高兴，女儿必须做回普通人，这些年，他一直在为女儿铺就一条走向平凡的道路。早在北京奥运会后，因为中国男女队的上佳表现，迷上练体操的孩子骤然增多。武汉体育学院体操训练中心的主教练赵汉华灵光一闪，萌发了聘请程立高来训练中心当教练的念头。事实上，在程菲练体操的这十多年里，他一直随着女儿的成长“与时俱进”。他有一个独特的观点，父母跟着子女一起成长，是对子女最大的推动。由此，在程菲走上体操这个舞台后，年轻时曾练过武术的程立高开始迷上体操。刚开始，女儿练什么动作，他就练什么动作，并将理论知识同时跟上。后来，随着女儿的动作越来越难，上了年纪的他根本就是力不从心，只得放弃，但理论知识却从未落下。所以，让这样一位“超级父亲”当基层教练真的是非常适合。
在武汉体院当教练的日子里，程立高更能体会女儿体操生涯的酸甜苦辣。但是，程立高没有任何专业文凭和从教经验，仅凭体操冠军之父的身份转业成体操教练，在外人看来也不亚于“程菲跳”的难度，同时也可能招来很多非议。在女儿的鼓励下，程立高当上了武汉体育学院少儿队体操教练。他心里期盼着女儿能够回到她起步的地方，与自己一起为中国的少儿体操做贡献。
程菲情定武汉体院，父女成了同事
2013年春节刚过，程菲在爸爸的陪同下，来到了黄石体校。程立高触景生情，说：“你就是从这里起步的，当时爸爸想着将来你能有个技能，有个饭碗就好。可你远远超出了爸爸的期望，成为了世界冠军，爸爸每次来到这里，都会看到你小时候的影子。”爸爸的话打湿了程菲的心，她的成长倾注了多少人的心血啊！体校一些学生听说程菲来了，纷纷簇拥过来，有孩子说：“姐姐，你是我们的偶像。”还有学生的家长也在，纷纷夸奖说：“程菲，我们一直很喜欢你，才把孩子送来练体操的。”对此，程菲内心在暗暗思量：哪一天我不搞体操了，我该用什么回报给爱我的家长和孩子们呢？
元宵节过后，程立高要回武汉体育学院教课，而女儿也因准备研究生论文答辩，需回体院与导师交流。程菲放弃了武汉体育学院小车的接送，陪父亲坐公共汽车去学校，一路上父女俩回忆了很多的往事……
1997年8月，程立高放弃让女儿去既可以拿工资，学费又少的专业队，而把女儿送到了武汉体育学院的业余体校。当时，夫妻俩的工资加在一起只有800多元，而程菲每月的费用需要近1000元，程立高咬咬牙对妻子说：“为孩子的前途，我们就苦一点吧。”
别的家长每个星期来看孩子一次，程立高只能每个月来一次。没钱坐汽车，他就利用自己在港务局工作的方便，搭船来武汉。汽车一个半小时的路程，乘船却需要6个小时，晚上12点开船，早上6点到汉口，再坐车赶到武昌。他认真地看女儿训练一天，告诉她哪些地方进步了，哪些方面还不足，晚上6点之前再赶到汉口搭船返回黄石，到家已经是半夜了。他给妻子汇报女儿的情况，两人一谈就到了凌晨四五点。每次说到女儿又进步了，程立高和妻子就兴奋得没有了丝毫睡意，所有的辛苦也都一扫而光……
回到武汉体院，程菲对校园的一草一木都怀有独特的感情，这儿曾种下一个少女的梦想。来到武汉体院国家体操后备人才培训基地，一群练体操的小孩当即把程立高和程菲围了起来，一个约4岁的大眼女孩拉着程菲的手说：“程菲姐姐，你能教我体操吗？我以后也想进国家队，参加奥运会拿金牌，为国争光。”
望着小女孩火热的眼神，程菲百感交集，想当年自己也是抱着这种想法练体操的，这种培养人才的方式，让很多的儿童都丧失了体育运动的快乐，也丧失了童年的快乐。中国少儿体育运动需要创新，体育的爱好更应顺其自然。程菲对大家说：“我愿意教你们，我愿和你们一起成长，大家要把练习体操当一种乐趣，当你真的喜欢了，你才能把它当你的职业和人生追求。”孩子们似懂非懂地点点头。
很多孩子围上来叫程立高“程爸”，看到孩子们对父亲的那种亲昵和崇敬，程菲假装吃醋地对父亲说：“原来爸爸在这儿养了一群女儿，难怪不在乎我了。”程立高笑着对女儿说，你是奥运会冠军和9个世界冠军得主，中国女子体操队获得世界冠军最多的队员，我不可能再培养出一个程菲，但程菲可以超越程菲，你可以培养更多的小程菲出来。”
今年5月，程菲研究生毕业前的论文答辩，她的论文题目是“‘程菲跳’的创新与实践”。程立高知道，这是女儿给自己这几年的总结。离论文答辩开始还有1小时，程菲已经体操房前开始准备。她的论文有两万多字，程菲不时地翻看着。恩师赵汉华上前安慰她说：“没有必要紧张，这都是你自己做的事情，把这些事情讲出来就行了。”程菲回答说：“真比奥运会还紧张。”
半小时后，程菲的论文宣读完了，轮到评委提问。有评委提问：“程菲跳”是体操界的高难度动作，你在世界锦标赛上获得了成功，因此获得了冠军，为什么在北京奥运会上，在我们都认为你会成功的时候，却会失利呢？程菲坦率地回答了这个问题，她说：“事实上，在2007年，‘程菲跳’就出现了隐患，只是当时没有在意，再加上北京奥运会快要来临，大家的期望都很大，我不能轻易退却。从我的状态来说，并不适合‘程菲跳’了，所以失利也不算偶然。不过，朝鲜运动员跳了‘程菲跳’，获得了冠军，说明了‘程菲跳’这个动作还是有价值的。”
程菲的论文答辩结束，同字们给了她热烈的掌声。而通过硕士论文答辩，武汉体院也向程菲抛出了橄榄枝，希望她毕业后留校任教，程菲望着爸爸相视一笑，答应了校方的邀请，这也意味着程菲开始走上教师之路。
程菲说：“我喜欢教师这个职业，既可以带队员训练，又可以在学术上进行研究，自由度比较高，我更适合教师这个职业。我在学校观察了几天的训练，感觉自己很多知识的不足，所以准备先到外面学习更多，见识更多先进的东西。”
不久前，程菲的人事关系已正式转入学校，她将在母校从事体育教育工作，学校给予她副教授待遇。校方考虑将来以程菲的名字命名武汉体院国家体操后备人才培训基地，并让她担任校长。多年来，武汉体院体操学校为湖北和国家输送了包括程菲、杨威在内的多位顶尖体操人才，现有来自全国各地的约50名少儿学生。
面对父女两人同在一所学校当教练， 程菲笑着说：“爸爸以前是我的老师，现在是我的师兄和同事，父女共事的感觉真好，是爸爸让我体会到一个平凡人的快乐，一个为祖国培养人才的事业，将会给我的人生带来无穷的活力。”
