撒贝宁，央视法制频道主持一哥。他和央视电影频道当家花旦涂经纬，曾是一对金童玉女式情侣。然而，两个工作狂人，常年加班、聚少离多，导致感情逐渐失温，最终在四年后劳燕分飞。
无法走出这段情殇的撒贝宁，用更加繁冗的工作来麻痹自己。不久，一个如碧玉般温润、纯净的女孩走近他、关顾他，才帮他打开闭锁的心门，进而放慢脚步，去细细品味如诗意般美好的爱情和生活。
这个女孩，就是中国传媒大学播音主持专业的学生岑黎阑。2011年10月初，携女友回武汉探亲的撒贝宁，讲述了这段浪漫的才子佳人之恋……
感动那一抹纯净
2008年3月的一天，撒贝宁刚录播完央视《今日说法》节目，立即驱车赶往星光影视园，作为嘉宾出席一个公益活动。刚到会场，一个清新婉约的女孩拦住了他：“撒老师，我是您的热心观众，麻烦您签个名。”撒贝宁顺手接过笔，在纸上沙沙游走着。
这个女孩叫岑黎阑，是中国传媒大学播音主持专业大二学生。活动开始后，撒贝宁才知道由她担任主持人。岑黎阑台风清新，妙语连珠，驾驭上千人的会场举重若轻，令他这个身经百战的主持一哥不禁侧目。
在后场休息时，诙谐幽默的他主动与岑黎阑开起玩笑：“刚才我有眼不识泰山，包涵啊。”岑黎阑被他幽默的话逗乐了，便鼓起勇气， “您老道歉能不能更实意一些，比如……收我为徒？”她扮了个鬼脸，尔后用清澈的双眸迎望着他。
撒贝宁难以拒绝，收下了平生第一个弟子。
此后，岑黎阑经常通过手机短信和电子邮件，向撒贝宁请教各种专业知识。撒贝宁知悉，初入行的岑黎阑，已主持全球500强企业在京招商推介会等近百场大型活动，还担任了新浪网等数十家媒体的模特。对于这样优秀又好学的弟子，他有意提携，但工作繁忙而时常延迟。
能得到自己最为欣赏的“名师”点化，固然幸运，但岑黎阑深知主持行业的劳碌，善解人意的她，不敢轻易对撒贝宁地打扰，但每逢节假日或天气突变，她就会发去问候和关怀的短信……
看着这一条条牵挂的短信，湮没在杂冗事务中的撒贝宁，内心一次次淌过暖流。当时，他与央视电影频道主持人涂经纬已恋爱三年，对岑黎阑带来的暖暖感动，他定义为了师徒情。
两人再次相遇，是在大半年后。
2008年11月10日，撒贝宁整好行装，准备随央视“法律服务动车组”赴地震灾区北川回访。启程前集合时，他意外看到了岑黎阑。“撒老师，我刚到法治频道当实习记者，请多指点啊。”岑黎阑连蹦带跳地过来打招呼，“从现在开始，撒老师有事尽管吩咐，小岑同学保证办好！”撒贝宁笑了。
一周后，得知撒贝宁回到北京，岑黎阑欲当面求教。可一次次，她满怀希望地推开门，撒贝宁不是埋在文件堆里忙着，就是座位上空空如也，外出参加活动了……
2009年3月底，岑黎阑发现，撒贝宁主持节目时，眼神中不再有以往的敏锐与朝气，神情凝重得像法庭上正襟危坐的法官。有好几次，她看到撒贝宁呆坐在办公椅上，目光空洞，整个人像一尊忧郁的雕像……
撒老师怎么了？他有什么心事？岑黎阑想走过去问问，却恐冒昧。一个月后，同事间流传起撒贝宁和经纬分手的消息。岑黎阑堪称撒贝宁的资深粉丝，熟知他和经纬的恋情，因此很震惊：“他俩是央视最受人祝福的荧屏情侣，不可能分手！肯定是谣言。”
同在一个屋檐下的撒贝宁和经纬，2006年4月在主持北京大学生电影节时结缘。为避免隐私空间处处被打扰，起初他们决定让爱情停留地下。然而白羊座的撒贝宁，率性、专情，根本无法雪藏得住这动人的爱情。2007年5月10日，经纬主持完电影《赤壁》发布会，他坦然驾车去接；6月19日，《加勒比海盗3》首映礼后，撒贝宁陪她到新东安影城观影，与她亲密相偎；面对媒体访问，他幸福之情溢于言表，证实了两人在迷雾中穿行的爱情……
然而，这对央视主持人中最抢眼的俊男美女组合，也没能摘取爱情果实。身为公众名人，又都是工作狂。忙碌和分离，不知不觉冲淡了他们的感情，各自像一根潮湿的火柴，最终点不燃彼此激情。
2009年4月初，沉寂多日的撒贝宁，在出席中国教育盛典颁奖典礼时，神情黯淡地证实两人持续了三年的爱情走向尾声，他还淡淡地说：“今后四年内不会结婚。”
岑黎阑从电视上看到这一幕，既为之遗憾，又有些担忧：“撒老师能走过感情的雨季吗？”
请放慢脚步休憩心灵吧
正如她担心的那样，分手带给撒贝宁的创痛无以复加。此后，在播报节目中，一向清新、亲切的他，显得严肃有余，甚至出现了口误。他也变得更繁忙了：探访两会、巡回举办法律讲座、参加公益活动、加录《大家判案》《拍案惊奇》，主动请缨加入《法治在线》节目组……很久难得一见。许多次，岑黎阑凌晨转钟加完班离开，仰望楼上，撒贝宁办公室的灯光，如夜幕中的星星孤寂地亮着…
“撒老师是想用忙碌的工作来稀释伤痛！长此以往身体吃不消，也会影响主持状态。”单纯的岑黎阑决定担起当学生的责任，把老师从情感的泥淖中拉出来！
“撒老师，请多保重身体。”“工作不是生活的全部，要自我减压。”……一条条劝慰的短信，从一个手机抵达另一个手机。撒贝宁却回复寥寥数字：“谢谢。我没事。”岑黎阑更担心了。
2009年4月底，岑黎阑终于在办公室里“逮”到了撒贝宁。可当时，他眼睛发炎，正在点药水。岑黎阑赶紧用毛巾帮他冷敷，并配合化妆师给他作眼部处理，这才保证节目顺利直播。
2009年5月初，岑黎阑在四川德阳采访，撒贝宁恰好也在德阳主持央视心连心艺术团慰问演出。8日，撒贝宁同李瑞英来到四川大学，举办“责任的担当与责任”专题讲座。岑黎阑闻讯赶去捧场。
中途小憩，撒贝宁竟靠在椅子上睡着了。他刚从演出录制现场赶来，李瑞英老师介绍说：小撒最近好像很需要补觉，在北京时，那辆白色的奥迪，成了他移动的床。“是啊，撒老师太需要休息了！”岑黎阑示意大家暂时离开，自己脱下外套，轻柔地搭到他身上。
岑黎阑守在旁边。第一次，她近距离地凝视撒贝宁——这本是一张阳光、英俊的脸，此刻，睡梦之中，仍眉头微蹙，憔悴消瘦。她一阵心痛：“一定要让他放慢脚步休憩身心，帮他走过这段刻骨情殇……”想着，尚没男友的她脸上突飞红云，心里涌起异样的悸动。
回北京后，岑黎阑开始强势介入撒贝宁的个人空间：打电话提醒他按时下班、吃饭，帮忙处理文稿……
一个周末。上午。阳光满地。撒贝宁难拒盛情，来到岑黎阑位于朝阳北路大悦公寓的租处。寓所窗明几净，洒满阳光的味道。岑黎阑一袭优雅旗袍，端坐到古筝前。指尖拨、挑、勾、抹间，清越婉转的琴声行云流水般泻出，一点点荡去他内心的烦躁与忧郁。这次，他终能够屏声静气地坐下来，聆听自己内心的声音……
一曲终了，撒贝宁还沉醉其中。岑黎阑移步到落地窗边的钢琴前，十指在白色的琴键上欢快地跳动着……撒贝宁回过神来，轻声应和着曲调，内心渐被阳光照亮。
那天，就着袅袅茶韵，撒贝宁敞开心扉，谈起自己和经纬的感情，末了慨叹道：“我现在仍住在知春路上的锦秋公寓。每天早上驾车去上班，看到马路对面的电影频道，就会想起她和往事……”岑黎阑劝他：“不如换个地方住吧。不要害怕前面的阴影，因为后面有阳光。”
话刚出口，岑黎阑突然意识到此言别有含义，脸倏地红到耳根。好在撒贝宁没有多想，而是感激地说：“你的琴声，让我审视了内心，决定不再生活在过往中。”岑黎阑感到一丝快慰。待撒贝宁离去，她一颗芳心涟漪层荡，脸颊绯红，她确定自己喜欢上这个为情所伤的大男孩。
6月初的一天，岑黎阑忙里偷闲，帮撒贝宁在距央视总部1公里处的雅诗阁挑中了一套公寓。撒贝宁看后很满意，就搬了过来。岑黎阑特意请书法界的一位朋友，写下“放慢脚步、关注心灵”的横幅，装裱好悬挂在进门处。每天清晨上班时，看一眼匾额，撒贝宁心有所警，开始推掉一起不必要的应酬；虽然对工作要求近乎完美，但不再不分事务巨细，而是放手让助手去做……终于，节目中的他开始恢复年轻态。
