在美国休斯敦留学的北京男孩何启阳，通过微博认识了辽宁女孩李绮丽。一场突如其来的车祸，让李绮丽失去深爱的男友，并患上“入睡和维持睡眠障碍症”（DIMS），从此，晨昏颠倒，日夜无光，她成了这个星球上最孤独的人。更可怕的是，目前这种病在世界上无药可治。
但何启阳还是爱上了她，并为她放弃了即将完成的博士学业回到国内。他要用更深的爱拯救她，带她逃离生命的死海。
从此，在夜深人静的时候，他俩一起站在楼顶数星星；在喧嚣的白天，他为她静静地拉上窗帘，让她握着自己的手获得一个甜梦……他不断地鼓励她，她是来自另一个星球的美丽生物，虽然有着与地球人不同的作息规律，但这并不影响她体验人生的美丽。他和她在生物钟错乱的时空里相伴，成为这个星球上最特别的情侣。“他星球”的生活也因为爱而变得温暖宽广，感人至深……
意外进入“他星球”
何启阳是在网上认识李绮丽的。那是2010年4月，他到休斯敦进修艺术的第三年。
27岁的何启阳，父亲是北京国税局干部，母亲是商人，家境优越，为了支持他的艺术梦想，父母将他送到了美国。学习之余，何启阳加入了“来，我们一起记录这个世界”的微群。在为数不多的成员中，何启阳注意到一个名叫“他星球”的作者。她的作品想象大胆，神秘深邃，仿佛有一种魔力。于是他加了她。让他意外的是，“他星球”竟是个美丽的长发女孩，眉宇清朗。
聊了一段时间后，何启阳知道“他星球”名叫李绮丽，北京师范大学研究生。很快他发现不对：他每天在美国上网时，中国应该是深夜，但李绮丽一直在线。难道她不睡觉吗？一次微信聊天时，何启阳表达了自己浓重的好奇心。结果李绮丽只是淡淡地回复说：她喜欢晚上工作。一边是黑夜，一边是白天，在地球两端竟有这样长久的相伴，何启阳发现自己慢慢爱上了这个女孩，也能感到她对自己有种特别的依恋。
2010年的平安夜，何启阳决定向李绮丽表白。他给李绮丽制作了一张电子贺卡，画面上是99朵洁白的百合，背景音乐是老狼的《想把我唱给你听》：“我把我唱给你听，用我最炽热的感情感动你好吗……”他相信，任何一个女孩看到这个，都能明白他的心意。可是，李绮丽却不留痕迹地转移了话题。
之后，何启阳不停地给她发微信、私信留言，一次次固执地表达着爱慕之心。2011年的新年，她干脆拒绝了何启阳：“我和你，注定只能在地球的两端生活，永远也无法在同一个时空相遇。”
2011年7月的一天，他飞回北京度假，第二天便赶往李绮丽的居住地。他赶到时已是黄昏，天上下着大雨，李绮丽顿时愣住了：何启阳捧着一大束玫瑰，没有打伞，浑身淋得透湿。在黄昏不太明亮的光线里，他哆嗦着身体说：“我不是来纠缠你的，只是想当面问清楚，你到底为什么不接受我？”
李绮丽的泪水瞬间潸然而下，何启阳于是听到了一个残酷到不真实的故事……
李绮丽出生在辽宁盘锦一个普通的工人家庭，2008年从吉林师范大学毕业以后，她和男友一起来到了北京。男友在一家网络公司做美术设计，同样热爱绘画的她则在一所私立中学教绘画。
然而世界上最残酷的事，是人不在了而爱还在。
2009年7月8日，她和男友从十渡写生回来，遇到一场突如其来的车祸，男友受了重伤，李绮丽在伸手不见五指的黑夜里狂奔，却始终找不到人来救他们，最后她眼睁睁看着男友死去……
此后的每个夜晚，她一闭上眼睛，一摊流动的血迹，那么黑的夜晚……那些场景成为她一生再也难以逾越的沟壑，每次走到这里，她都会沦陷——李绮丽再也不能安然入睡，她的人生悲剧就这样拉开了序幕。
她去医院看医生。“入睡和维持睡眠障碍，英文简称是DIMS。”医生一脸惋惜，指着电脑屏幕上的名称给她看：“这种病目前很少见，也没有特效药。”医生的话让她更揪心，不过他还是给李绮丽开了安定片，靠着药片她终于睡了几个囫囵觉，但醒来后身体却感到更加疲倦。为了得到更深的睡眠，李绮丽服用的剂量越来越大，不到两个月，药片就对她彻底失去了作用。停药后，她竟然再也没有睡着过……
渐渐地，她不能胜任美术老师的工作，只能辞职。好在她在绘画方面的天分，她考上了北师大的美术系研究生，这个专业时间很灵活，她得以用画笔发泄自己疯狂的内心世界。
在别人眼里，她聪明、漂亮、学历高，只有她自己知道那些漫长的黑夜和混沌的白天有多可怕。她觉得自己与这个星球格格不入，于是给自己取的网名叫“他星球”。
幸好有了何启阳，在大洋彼岸，陪她度过了那么多无处安放的夜晚。但她也很清楚，他和她，只能在地球的两端以这样的方式在一起。
为女友定制“极限疗法”
得知李绮丽拒绝自己的原因，何启阳反而轻松了。
一周后，李绮丽刚回家，就发现站在了门口的何启阳。他说：“我想好了，不管怎样，我都要和你在一起。让我们以后一起面对，也许一切并不像你想的那么糟。”李绮丽红了眼圈，何启阳走过来拉住她的手，阳光照在身上，那么暖。
何启阳回到学校，办理了休学手续，然后马不停蹄地回到中国，在离北师大不远的一家公司找了一份工作。为了方便照顾李绮丽，何启阳与她住到了一起。
这样一来，他发现她的睡眠简直糟糕到了极点，最多只是闭目养神，哪怕很小的响动，比如楼上卫生间冲水，她都会被惊醒。为此，何启阳给房间加装了隔音板，并尽量不发出任何声响。与此同时，他还绞尽脑汁为她制订了一套传统治疗方案：睡觉前用热水泡脚，每晚喝一杯牛奶，枕头边放苹果，一天三餐的饮食也尽是安神补脑的食材，还花五千多元买了按摩椅让她每天按摩半小时……每次，何启阳都信心百倍地问女友效果如何。看到何启阳为自己付出这么多努力，李绮丽只好骗他说有点效果，事实上当他一转身，她就睁大眼睛直到天亮。
得到鼓励的何启阳，又信心百倍地开始用自创的方法替她治疗。他称之为“极限疗法”，是他从自己喂养宠物的经验里总结出来的。他家的狗狗以前不爱吃狗粮，他发狠饿了它5天，除了喝水不给它吃任何东西，到第6天再把狗粮放下去，狗狗终于屈服，大口吃了起来。按照这个思路，每天凌晨五点，他就拉上女友出门，一起晨跑一小时，跑完回来，再跳半小时健身操；他上班后每隔半小时就给她电话，提醒她不要打盹；晚上回到家里他更是寸步不离地陪着她，和她一起看电视、打游戏，直熬到第二天凌晨五点。这样连续熬了四天后，接近虚脱的她，竟然真的有了很久没出现过的浓浓睡意，在他为她早早准备好的催眠音乐里，她有点迫不及待地闭上了沉重的眼皮。
虽然这次，她只睡了两个小时就醒了，但睡得非常深，醒来时只感到浑身异常轻松。初战告捷，两人都非常兴奋，他们很快开始了下一个疗程。随着时间的推移，李绮丽睡眠的时间果然越来越长，渐渐增加到每次3小时、3个半小时、4小时……
一周后的一天，何启阳下班回到家中，发现李绮丽已经拿着自己的行装离开了家。他打她的电话，她不接。去学校找她，却被告知她已经办理了病假休学手续。晚上大约十点钟，何启阳收到了李绮丽发来的分手短信：“对不起，我决心放弃自己，放过你。不要再无谓地折腾了，或许我真的是他星球来的怪物，再见。”
李绮丽在哪里呢？自从发出那条微博后，她就像一滴水消融在大海里，悄无声息。回忆起他们相处过的日子，何启阳的脚步总是不知不觉地把他带到李绮丽曾经生活过的校园。这里的一草一木，风声雨声仿佛都带着她的气息。
一起踏上“他星球”
仿佛两人前世有缘，11月的一个下午，何启阳居然在学校门口再次遇见了他心爱的女孩！
几个月未见，她更瘦了。她此次是来续请病假的，没有何启阳的日子，她就连上网也无人倾诉，望着一排排黑色的头像，她感到世界末日也不过如此。见到何启阳的那一刻，她就像见到久别的亲人，她紧紧靠在他温暖的胸膛上，仿佛要把失去的这些日子全都补回来。何启阳心疼地抚摸着她的头发，轻声在她耳边说：“亲爱的，让我跟你一起踏上‘他星球’吧！”
他们在海淀公园附近租下一间向阳的平房，打扫房间时，阳光从窗子里斜照进来，舒缓的音乐在房间里缓缓流淌，屋外不知道什么花开了，芳香满屋。何启阳笑着说：“从今天起，‘他星球’的生活正式开始了！”李绮丽此时才知道，何启阳辞掉了早九晚五的工作，应聘到一家杂志社成了一名自由插画师。她懂得他这样做的苦心，但对未来，仍然没有信心。
一天，李绮丽又在床上辗转反侧，何启阳干脆将她拉起来，摁在沙发上，拉上所有窗帘，打开家里所有的灯。顿时，整个家被点亮了，李绮丽惊奇地看着他。何启阳打开电视机，在USB端口插上一个移动硬盘，然后将遥控器交到女友手中。迷惑不解的李绮丽轻轻一按，竟然是中央一台的午间新闻。再一按，凤凰卫视黄金午间档《锵锵三人行》，这些都是她平时最喜欢看的节目，怎么都在晚上播出？她忍不住抬头看了看墙上的时钟，明明是凌晨3点，李绮丽无数次在这个点打开电视，很多频道都是满屏幕的雪花啊！
一旁的何启阳解开了谜底：原来，这是一款新上市的数字电视，可以定位录入节目，可以随时设置和更改想看的节目，存入移动硬盘，等需要的时候再播放。李绮丽觉得好神奇，她像个看到糖的小女孩，饶有兴趣地开始摆弄遥控器，不停地换着台，享受着久违的欣喜。
这正是何启阳想看到的一幕，他揽过女友问：“黑夜是不是也很精彩？”原以为可以得到肯定的回答，没想到，李绮丽却调皮地说：“那我现在肚子饿了怎么办？”何启阳拿起了电话。不到一刻钟，肯德基店送来了一份全家桶。这个夜晚在李绮丽看来，简直太特别了。两人把夜晚当作白天，说说笑笑，玩玩闹闹。当清晨的一束光穿过窗帘的缝隙照进房间时，李绮丽靠在男友的肩上睡着了，这一觉不长，但却醇厚、香甜……
虽然日夜颠倒的生活还有一些预料不到的困难，但已经不再重要，因为纠结、焦虑已经从李绮丽的心中渐渐淡去，被幸福的小滋味取而代之……慢慢地，他们也总结出一整套与黑夜和谐共处的方法。
渐渐地，睡眠对李绮丽来说不再是一件困难的事。到2013年3月初，李绮丽的睡眠时间已经增加到每天6小时左右，接近正常人。当何启阳带着她再次造访医生时，医生都感到不可思议：“你们是怎么做到的？”要知道，全球像她一样为失眠而困扰的有几千万人之多，他建议何启阳把这个独特的治疗方式写下来，向其他的失眠症患者推荐。
这个提议启发了何启阳，他和女友不擅长文字，但他们可以用画笔啊！于是，何启阳与女友一起开始在夜晚画画，把对生活的感悟通过画笔表达出来，没想到这一系列作品呈现出一种独特的爱情哲学和生活态度。一家出版社无意间在网上发现了这套作品，决定帮助他们集结成画册，取名为《你的夜晚，我的白天》。出版计划一经推广，立刻引起了数万网友的追捧。
李绮丽在夜晚一一回复着网友的关心，她说：我们之间一起有过的痛苦、梦魇，都像焰火一样散去了，唯有爱情一直站在那个星球，不离不弃。
