引言
感统训练，是指利用各种刺激手段去刺激孩子的五官、肌肉、神经等感觉系统，从而提高其感知能力和运动发展水平。家庭是孩子成长的重要场所之一，对于家长来说，在家中进行适当的感统训练不仅可以提高孩子的身体协调性，还可以帮助孩子更好地认知世界，培养自信心。
家中感统训练方法
1. 触觉训练
触觉是儿童最早接受到的感受之一，因此在儿童成长过程中，触觉训练非常重要。在家中进行触觉训练可以采用比如盲人摸象游戏等游戏形式。比如在一个箱子里放置不同形状和大小的物品，然后让孩子闭上眼睛通过手指去辨别物品是什么。
2. 压力训练
压力训练可以增强孩子身体肌肉的力量和稳定性。在家庭中进行压力训练可以采用平衡球、橡皮底鞋等工具，让孩子在上面站立或走路。这样能够锻炼孩子的平衡感和肌肉协调性。
3. 运动训练
运动训练是感统训练中最重要的一个环节，而家庭中进行运动训练也是非常简单的。比如爬墙、跳跃、俯卧撑等都是非常好的运动方式。这些运动可以增强孩子的身体协调能力和肌肉力量。
注意事项
1. 在进行家庭感统训练时，一定要根据孩子的年龄和身体素质来选择适合他们的感统活动。
2. 家长在进行家庭感统训练时，一定要耐心、温柔地引导孩子参与其中，并且不能强迫孩子做他们不想做的事情。
3. 家庭感统训练只是一种辅助手段，在进行此项活动时，不应该把太多心思放在成果上，而应该关注过程本身。
结语
家庭感统训练不仅可以帮助孩子提高身体协调能力和自信心，还可以增强家庭成员之间的亲密感。在日常生活中，家长应该多关注孩子的身体健康和发展，从小培养孩子对运动的兴趣，让他们在快乐中成长。
