感统训练，是一种可以促进儿童身体认知和运动发展的训练方法。通常在学校或专业机构中进行，但在家中也可以进行简单的感统训练。下面将介绍几种适合在家中进行的感统训练方法。
第一种：平衡板
平衡板可以帮助孩子提高平衡能力和核心稳定性。它可以买到商店里的成品，也可以自己制作。如果自己制作，需要找一个长条形木板，两侧加上两个短木块作为支撑点，并在底部加上两个球或者气垫来增加难度。
第二种：沙袋
沙袋不仅可以锻炼孩子的手臂力量和身体位置感觉，还可以提高孩子对重量和质量的认识。想要制作沙袋非常简单，只需要准备一些旧布料、干燥沙子和塑料袋即可。将干燥沙子装入塑料袋中，并用旧布包裹起来即可。
第三种：悬挂吊床
悬挂吊床可以帮助孩子感受到身体的位置和移动，增加平衡能力和空间意识。这种训练方法需要在房间内悬挂吊床，然后让孩子在上面进行倒立、翻滚等动作。
第四种：脚底按摩球
脚底按摩球可以刺激孩子的足底神经和肌肉，提高足部灵敏度和平衡能力。使用方法很简单，只需要将小球放在地上，然后让孩子用脚掌轻轻滚动即可。
第五种：折纸游戏
折纸游戏可以帮助孩子提高手眼协调能力和空间认知能力。通过折叠纸张来创造不同形状的物品或者动物，可以激发孩子对空间位置的兴趣，并促进大脑发展。
总结：
以上五种方法仅是家中进行感统训练的一部分，家长们还可以根据自己的条件和孩子的需求进行更多的尝试。但需要注意的是，在进行感统训练时要注意安全问题，并适当控制训练强度，不要过于强求。通过适当的感统训练，可以促进孩子身体的发展，提高其运动和认知能力。
