大学时期是一个人成长的重要阶段，而心理健康则是这个阶段中不可缺少的一环。在我大学四年的生活中，通过参加各种心理健康教育活动并积极探索自我，我逐渐认识到了自己的内心世界，并逐步实现了自我心理成长。
首先，在大学里我参加了很多有关心理健康的讲座和研讨班，其中最深刻的是一次“情感导师”培训。在这个过程中，我们学习如何用正确的方式表达自己并倾听别人的感受，进一步增强了沟通和交流能力。此外，我还利用校园资源参加了心理咨询服务，并从咨询师那里得到了很多有益的建议。
其次，我的自我探索也促进了我的心理成长。在大学时期，我尝试着去发掘自己对于事物、人物、以及生活方式等方面的价值观和认知模式，并不断地反思、调整。例如，在面对挫折和失败时，以前我可能会选择逃避或者怨天尤人；然而通过思考和对话，我逐渐学会了积极面对困难并从中吸取教训。
还有一点就是，在大学里我尝试去认识自己的情绪和需求，并进行有效的管理。以前我常常因为过于紧张或者焦虑而失眠或者情绪失控；但现在我明白了如何放松自己、调整自己的心态，以及寻找支持和帮助。
总的来说，通过大学四年的心理健康教育和自我探索，我的内心世界得到了更好的理解和管理。这种成长不仅使得我更加积极向上、独立自主，并且也为未来职业发展奠定了坚实的基础。
