大学生心理健康课是我在大学中第一次接触到的一门课程。刚开始上课时，我并没有太多的期待，只是将其视为一门必修课程。然而，通过不断地学习和实践，我逐渐认识到这门课程对于我个人的成长和发展有着极为重要的作用。
首先，在这门课程中，我们学习到了许多有用的心理知识。例如，情绪管理、压力调节、人际沟通等等。这些知识不仅可以帮助我们更好地处理自己的情绪和压力，还可以提高我们与他人交流和合作的能力。通过实践演练，我深刻体会到了这些知识在日常生活中的应用价值。
其次，在大学生心理健康课上，我们还进行了一系列团体活动。这些活动包括小组讨论、角色扮演、互动游戏等等。通过参与这些活动，我感受到了集体协作和团队精神对于个人成长和团队建设所起到的积极作用。
此外，在大学生心理健康课上，我们还学习到了如何正确对待自己和他人。我们要学会接纳自己的优点和不足，同时也要尊重他人的存在和权利。这种正确的心态和态度可以让我们更加自信、坦然地面对生活中可能遇到的挑战和困难。
通过这门课程，我不仅学到了实用的知识，还提高了自己的综合素质。我认为大学生心理健康课是一门必修课，因为它可以帮助我们更好地认识自己、管理情绪、建立良好的人际关系、增强团队协作能力等等。这些都是在未来社会生活中极其重要的素质。
总之，在大学生心理健康课上，我受益匪浅。这门课程教会了我如何与自己和他人相处，并且提高了我的综合素质。我希望未来能够把所学到的知识应用到实际生活中，并且成为一个更加健康快乐、积极向上的人。
