引言
大学生作为社会的中坚力量，其心理健康问题备受关注。然而，现实中却有很多大学生由于各种原因，如学习压力、人际关系等问题导致心理障碍和疾病的发生。为了帮助大学生更好地面对自己的心理问题，提高他们的心理素质和健康水平，本班组织了一次主题为“大学生心理健康”的班会活动。
活动目标
1. 帮助同学们认识到自己存在的心理问题，并掌握基本的解决方法；
2. 提高同学们控制情绪、缓解压力和增强抗挫能力的能力；
3.改善同学们不良情绪及行为习惯，培养积极向上、阳光正能量的态度。
活动内容
1. 知识普及环节：
(1) 介绍常见的心理问题和疾病，并讲解其产生原因和预防方法；
(2) 分享个案分析，帮助同学们更好地理解和认识自己的心理问题；
(3) 介绍一些简单易行的缓解压力、控制情绪的方法。
2. 情感交流环节：
(1) 分组讨论，让同学们分享自己的心理问题，并进行互动交流；
(2) 带领同学们进行“相互表扬”、“情感倾诉”等活动，增强大家之间的感情联系。
3. 心理测评环节：
(1) 带领同学们进行一些简单的心理测评，了解自己内心深处的情感状态；
(2) 根据测试结果，给出合适的建议和指导。
活动方案
时间：2021年9月25日（周六）下午14:00-16:00;
地点：图书馆报告厅;
人员安排：
- 主持人：班长一名（负责活动现场秩序及流程）；
- 讲师：大学生心理健康专家（负责知识普及环节的讲解）；
- 志愿者：班级内担任心理委员或心理辅导员的同学（负责情感交流环节的组织）。
活动预期效果
通过本次主题班会活动，我们希望同学们能够更加全面地认识到自己存在的心理问题和疾病，并掌握基本的解决方法。同时，提高大家控制情绪、缓解压力和增强抗挫能力的能力，改善不良情绪及行为习惯，培养积极向上、阳光正能量的态度。最终达到提高大学生整体心理素质和健康水平的目标。
结语
本次主题班会活动是针对当下大学生普遍存在的心理健康问题而设计，旨在提高大家对自身心理问题的关注和认识，在树立正确心态、缓解压力等方面做出一些有益的尝试。我们相信只要大家积极参与并努力实践，一定能够收获满意和成功。
