随着社会的发展，人们对大学生心理健康教育的重视程度也越来越高。尤其是在当前这个信息爆炸的时代，大学生面临着诸如学业压力、就业压力、情感困扰等各种心理问题，因此针对大学生开设心理健康教育课程显得尤为必要。
而尔雅通识课就是一门非常好的心理健康教育课程。通过这门课程，我们可以了解到很多有关心理健康的知识和技能，同时也能够帮助我们更好地调节自己的情绪和缓解压力。
首先，在这门课程中我们了解到了很多关于情感管理方面的知识。比如说我们在面对挫折和失败时应该如何处理自己的情绪，以及在与他人相处时怎样避免产生冲突等等。这些知识对于大学生来说都非常实用，它们能够帮助我们更好地控制自己的情绪，并且更加容易地与他人建立良好的关系。
另外，在这门课程中我们还学习到了一些有关应对压力的技巧。尤其是在大学生中，面临着各种压力是非常普遍的现象。比如说在备考期间，同学们会经历很大的考试压力；而在找工作时，他们也会感受到强烈的就业压力。通过这门课程，我们可以了解到一些有效的方法来缓解自己的压力，比如说运动、放松等等。通过这些方法，我们能够更好地保护自己的身心健康。
总之，尔雅通识课是一门非常有益于大学生心理健康教育方面的课程。通过它，我们能够获得很多实用性和科学性强的知识和技能，并且帮助我们更好地掌控自己情绪和缓解压力。因此，在今后的大学生活中建议同学们都要选修这门课程，并且认真听讲、消化吸收其中所涉及的知识。
