感统训练是一种重要的训练方式，通过刺激人体的感官系统，提高个体的认知和协调能力。在家中进行感统训练虽然不如在专业场所进行效果明显，但也可以带给我们一些益处。
首先，我们可以利用日常生活中的物品来进行简单的感统训练。比如，在洗碗时可以将双手交替使用不同温度和质地的餐具；散步时可以尝试走路时踩到不同质地和形状的路面；在做家务时可以使用不同形状和大小的物品来提高手部协调能力等等。
其次，我们还可以通过各种游戏来进行有趣的感统训练。例如：挑战自己闭上眼睛走过一个不太平整的路面、模拟成为“盲人”需要依靠听觉识别周围环境、玩转俄罗斯方块锻炼空间意识、画画颜色填充锻炼手眼协调等等。这些游戏既能增强身体素质，又能培养孩子们学习新知识和解决问题的能力。
此外，音乐和舞蹈也是很好的感统训练方式。孩子们可以跟着歌曲的节奏拍打鼓或者哼唱歌曲；家长可以带领孩子们跳一些简单的舞蹈，让他们学会协调身体的各个部分。这不仅能让孩子们享受音乐和舞蹈带来的快乐，还可以提高听觉、触觉等感官系统的敏感度。
最后要注意，在家进行感统训练时要注意安全。以避免因为不慎而发生意外伤害。比如：在走路时选择平坦、安全的路面；在玩具中选择符合年龄和体型大小适合自己的物品等等。
总之，虽然在家进行感统训练可能不如在专业场所效果显著，但只要正确运用日常生活中所用到的物品以及游戏、音乐、舞蹈等方式进行训练，就能够有效地提高身体素质和协调能力，同时也能增加亲子间互动和交流。
