在家如何做感统训练
感统训练是一种帮助孩子提高身体感觉与协调能力的方法，对于儿童的成长发育和学习都有着重要作用。但是在疫情期间，很多家长不方便带孩子去参加感统训练课程，那么在家如何进行感统训练呢？下面我们来介绍几种简单易行的方法。
1. 走路
走路是一种最基本的运动方式，在走路时可以锻炼孩子的平衡感、协调性和肌肉控制力。建议家长可以选择在户外或室内空旷的地方进行步态训练，比如楼道、公园或者大厅等。
2. 爬行
爬行可以促进孩子脑部两侧之间神经通道的联络，增强手脚协调能力。可以选择铺上软垫或者毯子等材料，让孩子在上面爬行。同时也可利用沙发、床等低矮物品来进行爬行活动。
3. 投接球
投接球可以提高孩子的反应速度和手眼协调能力。家长可以选择大小适合的球来进行练习，先从近处开始投掷，随着孩子技能的进步，逐渐增加球距离和投掷速度。
4. 平衡练习
平衡练习有助于提高孩子的平衡感和身体控制力。家长可以在家中找寻一些合适的道具，比如稳定的板凳、瑜伽球或者积木等，在上面进行单脚站立或跳跃等动作。
5. 童谣操
童谣操是一种有趣又有效的感统训练方式。通过唱童谣并配合相应动作，可以帮助孩子锻炼肌肉控制力、平衡感和协调性。比如《小兔乖乖》、《拔萝卜》、《捉迷藏》等都是经典的童谣操。
总之，在家进行感统训练需要家长与孩子共同参与，切忌强求过度或者压抑孩子自主行为。同时也要注意安全问题，在进行各种练习时要选择安全的环境和道具，避免发生意外事故。
