在家做感统训练是一种有效的方法来帮助儿童发展身体和大脑。感统训练旨在通过刺激神经系统，提高孩子的感知、运动、协调和认知能力。
这种训练可以有多种形式，包括视觉、听觉和触觉刺激。以下是一些简单但有效的感统训练活动：
平衡活动：要求孩子进行各种平衡活动，如单脚站立、行走或跳跃。这可以帮助他们提高协调能力和空间意识。
重物活动：要求孩子使用手臂和身体进行重物抬举或推动的活动，可以增强他们的肌肉力量和运动控制。
追逐游戏：孩子可以被邀请与其他人一起玩追逐游戏，这样可以促进他们的反应时间和空间感知能力。
胶囊球活动：孩子被要求在胶囊球上爬行或滚动。这不仅可以加强核心肌肉，还可以增加视觉刺激和空间感知能力。
弹跳球活动：让孩子在弹跳球上跳跃可以提高他们的协调和身体控制技能。
触觉活动：让孩子使用各种材料进行手工活动，如塑料泥或砂纸。这样可以帮助他们提高触觉感知和手部协调能力。
音乐活动：要求孩子通过舞蹈或唱歌来增加听觉刺激和运动协调性。
视觉追踪活动：孩子被要求跟随移动的目标，如飘忽的气球或盒子。这可以提高他们的眼睛追踪技巧和注意力。
绕圈游戏：让孩子在一个绕圈的路径上行走或奔跑，可以提高他们的空间意识和方向感知能力。
故事时间：通过阅读故事书来增加儿童的注意力、语言理解以及想象力。
总之，在家做感统训练是一种简单而有趣的方法，可以帮助孩子发展身体和大脑。这些活动可以在家中轻松地完成，并且不需要专业的设备或教练。
