感统训练是一种针对儿童的康复训练，主要是通过一系列的体感活动来促进儿童神经系统的发展和成熟。在家也可以进行感统训练，以下是一些简单易行的方法。
1. 空间定向
利用日常生活中的环境，教孩子辨别方向、左右等空间概念。例如，在房间里布置几个小物件，让孩子观察后闭上眼睛找到它们。另外可以在房间内设置迷宫、障碍等游戏，来锻炼孩子空间思维和运动协调能力。
2. 身体平衡
通过平衡球、滑板车等器材的使用来锻炼孩子身体平衡感。例如让孩子站在平衡球上保持平衡，或者用滑板车代替步行，都可以帮助孩子锻炼身体协调性和平衡感。
3. 触觉刺激
触觉刺激对于儿童的大脑发育非常重要。父母可以为孩子准备一些不同材质的物品，如绸布、砂纸、泡沫板等，让孩子摸、揉、捏这些物品，感受不同的触感。还可以进行一些游戏来锻炼孩子的触觉能力，如蒟蒻球传递游戏。
4. 运动协调
通过运动来提高孩子的注意力和反应速度。父母可以设置一些小障碍让孩子跨越或绕过，也可以利用小球或气垫进行一些简单的投掷和接住练习。此外，在家中也可以进行简单的舞蹈、瑜伽等体式训练来提高孩子运动协调性。
5. 感官整合
感官整合是指将多个感官信息整合在一起处理，以便更好地理解周围环境。在家中可以通过听音乐做运动、按摩身体等方法来促进感官整合。例如，在听音乐时配合做各种动作，如拍打身体、扭曲身体等，既能锻炼身体协调性又能促进感官整合。
总之，在家中进行感统训练，既能促进孩子的身体发展和神经系统成熟，又能增加亲子间的互动和沟通。父母应根据孩子的具体情况，选择合适的训练方法和器材，并注意安全问题。
