感统训练是指通过一系列的活动和练习，刺激孩子的感官系统，提升其身体感知、运动协调和自我控制能力。而三岁是儿童感官系统发展的重要时期，进行一些简单有效的感统训练有助于孩子成长和发展。
以下是一些适合家庭环境进行的三岁感统训练方法：
1. 碰触游戏
将不同材质、形状、大小的物品放在一个盒子里，让孩子摸到并说出物品名称。可以用棉花球、毛巾、海绵球等软材质，也可以用玻璃球、硬币等硬材质。这个游戏不仅锻炼了孩子手部精细动作能力，还能提高孩子对于不同物品材质的敏感性。
2. 平衡训练
在家中找到一个稳定的台阶或者沙发靠背，让孩子走上去尝试站立。然后再尝试单脚站立，并且互相传递小球或者其他物品。这样可以锻炼孩子的平衡和协调能力，同时也增强了孩子的自信心。
3. 身体感知游戏
在家中找到一个相对安全的空间，让孩子闭上眼睛，然后讲述一些身体动作如头部转向、脚尖站立等，并引导孩子跟随做出这些动作。这个游戏可以帮助孩子更好地掌握自己身体的位置和状态，并提高对于身体动作的敏感度。
4. 手部协调练习
在家中准备一些乐高积木或者小拼图，让孩子用双手完成建造或者拼图任务。这个活动可以锻炼孩子手部精细动作能力和手眼协调能力。
5. 视觉处理练习
将某种颜色或者形状的物品放在桌面上，然后让孩子快速找到并抓取这些物品。也可以利用棋盘或者画板进行涂色或者填字等视觉处理练习。这样可以提高孩子对于外界信息的敏感度和反应速度。
总之，进行适当的感统训练有助于三岁儿童身心发展。在家中可以通过简单的活动和游戏来进行训练，这些方法不仅有趣而且实用。
