感统训练是一种针对孩子感官发展的训练方法，主要包括视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉等五个方面。对于5岁以下的孩子来说，感统训练尤其重要，因为这个时期正是他们大脑发育最为迅速的时期，也是各个感官系统开始成熟的时候。
1. 视觉训练
视觉训练主要是通过游戏和活动来帮助孩子建立空间概念和眼部协调能力。首先，父母可以给孩子提供一些简单而有趣的拼图和积木玩具，鼓励他们自己组合、搭建。同时，还可以利用室内外环境中不同颜色、形状、大小的物品来进行教育启蒙。
2. 听觉训练
听觉训练主要是锻炼孩子对声音的敏感度和理解能力。父母可以选用一些适合幼儿听的音乐或故事录音，并与孩子一起聆听，引导他们关注细节，理解语言含义。此外，还可以通过模仿动物叫声、发出不同的音效等方式，帮助孩子感知不同的声音。
3. 触觉训练
触觉训练主要是通过触摸和操作来提高孩子手部协调能力和感官敏感度。可以为孩子准备一些有趣的玩具，如泥巴、沙子、水彩笔等，鼓励他们自由探索这些材料，并从中获取不同的触感体验。同时还可以推荐一些运动游戏，如爬行、抓球等，加强孩子身体控制能力。
4. 味觉和嗅觉训练
味觉和嗅觉训练主要是帮助孩子培养对不同味道和气味的辨识能力。可以为孩子准备一些健康食材，如水果、蔬菜、奶酪等，在品尝过程中引导他们描述不同口感和气味特点。同时还可以在日常生活中注重环境清洁与美化，保持空气清新宜人，增强孩子对嗅觉的感知。
5. 综合训练
除了以上的单项感官训练，还可以通过一些综合性游戏和活动来帮助孩子全面发展各个感官系统。例如，定位游戏、追逐球等活动可以锻炼孩子身体协调能力和空间定位能力；拍手、跳舞等音乐游戏可以培养孩子节奏感和音乐鉴赏能力。
总之，5岁是一个关键的成长期，感统训练不仅可以提高孩子的感官敏感度和协调能力，更有助于他们整体发展。父母在日常生活中可以根据孩子的年龄特点和喜好选择不同的训练方法，帮助他们建立健康、积极、自信的人生态度。
