感统失调是指一种神经发育障碍，常见于儿童时期。它会影响孩子的平衡、协调能力和注意力等方面，使得孩子在学习和生活中遇到困难。对于10岁以下的小孩来说，家庭训练是非常重要的。
下面介绍一些适合在家进行的感统训练：
1. 做平衡训练
平衡是一个基础技能，而感统失调的孩子往往缺乏这方面的能力。可以在家里设置一些简单的平衡器材，例如木板、球、气垫等，帮助孩子进行平衡训练。
2. 进行运动训练
适度的运动可以提高孩子的身体素质和协调能力。建议选择一些对称性强、动作简单明了的运动项目，如跳绳、打篮球、踢足球等。
3. 使用敏感性玩具
敏感性玩具包括悬挂式秋千、吊床等等，在使用时需要依靠身体重量进行移动。这些玩具可以帮助孩子更好地感知自己的身体，提高平衡和协调能力。
4. 做手部力量训练
手部力量训练对于提高孩子的握力、手指灵活度和手眼协调能力非常有帮助。可以使用一些简单的道具，如弹簧夹、搓板等进行锻炼。
5. 进行视觉感统训练
视觉感统训练是帮助孩子提高眼球追踪、眼睛焦距调节、立体视觉等方面的能力。可以通过看书、拼图等方式进行锻炼。
最后，需要注意的是，在家进行感统训练时需要注意安全。建议在成人监护下进行。另外，要根据孩子的个体情况制定相应的训练计划，并根据实际效果不断调整。只有坚持不懈地进行训练，才能达到预期效果。
