体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常活动而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。强化体适能的方法，一般是通过健身活动来提高人体的能力上限。我国的健身行业尚处于发展初期，许多参与者是有一定经济实力的年轻都市人群，而随着市民经济水平的上升和年轻家长受教育程度的提高，大家越来越重视少儿体适能这一新兴健身项目，培训少儿体适能教练也成为很多健身培训学校的新课程。
少儿体适能针对儿童各个年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害预防、辅助性训练有趣味性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式。少儿体适能的目的是令身体的具有良好的协调性，减少脂肪在体内的储存，能够有效的预防由于体弱引起的疾病，提高孩子的记忆力和专注力。目前少儿体适能是根据每个孩子的生理特征、年龄、身体状况，制定不同的运动方式，设计有创意、趣味性好的游戏，目的是矫正儿童的正确姿势动作，培养孩子的思考能力和创造力，少儿体适能的最终目的是提高孩子各方面的身体素质。
其实我们也一直都知道少年儿童的学习任务很重，光是义务教育阶段就有小升初和中考的压力。许多好的初中在招生时不仅要考试，还要求家长为学生制作简历，写上孩子的经历、优势，各类竞赛名次、出国游学经历、课余兴趣班，每一个项目都需要消耗学生大量的精力。这些事情对大人来说都很难坚持下来，更何况是年幼的孩子了。而家长出了钱想让孩子得到提升，孩子却没有获得很好的成绩，又难免遭到家长责怪。
家长们望子成龙的心情可以理解，但孩子做不好这些事时他们总会认为是孩子学习态度不行，但事实上，成绩不理想未必是因为孩子不够努力。人的精力是有上限的，要做好这么多事情必须要足够的体力，如果光是完成就已经精疲力竭，那想要获得高质量显然是不太可能了。这也是近几年我国教育界重视素质教育的一大原因青少儿体适能市场——机遇与挑战并存，一味地在书桌前刷题，不能兼顾体能发展的孩子不但身体发育会受到不良影响，在知识吸收上也会居于劣势。
所以，让孩子参加少儿体适能已经是很多家庭的选择，在未来，势必还会有更多的家长选择让孩子参加少儿体适能课程，提升孩子综合素质。
上海体适能健身学校作为中国健身培训行业前沿的品牌，长期为培养更好的健身教练而努力，在课程体系上不断进行创新，教学内容当然也包括了少儿体适能教练培训。少儿体适能市场广阔，但还是崭新而稚嫩的，需要长时间的探索和沉淀，上海体适能健身学校办学十余年，已经培养了5万名健身教练，上海体适能将用自身的丰富经验，助力更多少儿体适能教练的事业发展。
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