博沃思教育倡导“大脑训练,让孩子更聪明”,致力于为5-16岁青少年提供认知力训练服务。随着品牌发展,博沃思教育于2018年推出Powers Family课程产品,为中庭提供家庭教育与心理辅导服务。
现今,博沃思教育秉承“科学教育,为爱而生”理念,立足中国、面向国际。专注于青少年认知力训练(Powers Kid)和家庭教育支持(Powers Family),为中庭提供专业化、科学化的一站式家庭教育服务。为中庭提供一站式家庭教育解决方案,帮助孩子提升综合能力,帮助父母减缓养育压力,构建和谐幸福家庭。
怎么提高记忆力
一、多吃提高记忆力的食物
1. 初三学生应多吃一些含有胆碱的食物。人类大脑中含有大量的乙酰胆碱,记忆力减退的初三学生的大脑中的乙酰胆碱含量会明显减少。所以补充乙酰胆碱是提高初三学生记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(尤其是蛋黄)都富含胆碱。
2. 补充卵磷脂。卵磷脂能增强大脑活力,改善记忆,延缓脑细胞的老化,具有保肝、降血脂、预防中风等功能。蛋黄、豆制品等卵磷脂丰富,可适量食用。
3.补充含镁食物。镁能使核糖核酸进入大脑,而核糖核酸是维持初三学生记忆力的主要物质。豆类、荞麦、坚果和麦芽都富含镁元素。
二、不要随意更换环境
大家都有过走进一个房间后就突然发现自己忘记了刚才在想什么的情况。别担心,你并没有变得更健忘,可能只是记忆力暂时中断了。
有研究人员发现,在现实世界中,受试者在走过一扇门后更容易忘记他们刚刚在罐子里放了什么。科学家们还无法解释其中原因,但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆力。初三学生正值中考的关键时期,所以还是不要随意更换学习环境,以免造成记忆力突然衰弱。