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高考是一次知识与学习能力和综合素质的考察。所以，能力和心态都至关重要。我们见过很多由于过度紧张，不能正确对待高考的好学生，发挥失常，使自己错失上自己心仪大学的机会。当然也见过以恰当的态度对待高考的学生，他们便超常发挥取得好成绩。（不过案例较少）。所以说，高考前调整好自己的心态也是高考成功的不可或缺的一环。
高考心态调节：
一、淡化高考严重性。可能很多考生应该在高中老师的影响下都会认为认为高考是较重要的，为了高考可以拼死拼活。可是，高考过后，你会认为高考只是人生的个转折点，它是至关重要，但并不是高考失败就失去了人生价值，你仍然还有很多选择。你荏苒还可以继续努力，来实现自己的理想。只要你在努力，老天就会看在眼里。所以，不用将高考看作生死攸关的战场。
二、保持心情平静。不要因为高考让自己过度紧张，甚至出现郁郁寡欢的情况。如果心情低落可以尝试和父母老师诉说自己的烦恼。建议不要和同学诉说，因为你的同学也要参加高考，如果和你的同学诉说，可能你的诉说引起他的共鸣，就变成同时诉苦了，只会更加郁郁寡欢。同时，妥善处理同学之间的关系，不要因为你们的关系处理不善让你的心情变得复杂。较好的建议是自己在接近高考时自己一个人带着，并和你关系很好的同学说明原因。
三、和父母交谈。可能很多考生和家长的关系处理的不是很好，甚至在高考期间还在因为大事小事吵架。其实，这主要是缺乏沟通。只要你和父母安静地坐下来谈一谈你高考的时候，你们约定都应该怎样，不应该怎样，我相信你们的父母都会理解，并且约定执行。和平共处，一定会让你的心情更加开朗，平静。
四、克制自己的行为。可能很多考生在考试之前都会有焦虑。会害怕考得不好，而对家人大发脾气。或者因为考试变得敏感，对一些事感到不满，对不明白自己的人感到生气，甚至想要动手。其实，不要关注别人的态度，只要做好自己就可以了，时刻提醒自己保持情绪稳定，态度端正。
如果有感到焦虑的事情，可以在评论留言，我们一起解决。愿高考顺利！
