古琴一直以来都有修身养性、教化天下、合天地之和的意义。古琴的曲调、音色和意境都能唤起恬淡悠远的回忆，也能缓解人的紧张、焦虑。
那为什么古琴是修身养性的工具？今天这篇文章就是对古琴养生方面的科普，读完这篇文章便能得到其答案。
李渔在《闲情偶寄·丝竹》一文中，提到古琴对于女性的影响，文中这样描述：“丝竹之音，推琴为首。古乐相传至今，其已变而未尽变者，独此一种，余皆末世之音也。妇人学此，可以变化性情，欲置温柔乡，不可无此陶熔之具。”“妻子好合，如鼓琴瑟。”“窈窕淑女，琴瑟友之。”“琴瑟非他，胶漆男女，而使之合一；联络情意，而使之不分者也。花前月下，美景良辰，值水阁之生凉，遇绣窗之无事，或夫唱而妻和，或女操而男听，或两声齐发，韵不参差，无论身当其境者俨若神仙，即画成一幅合操图，亦足令观者消魂，而知音男妇之生妒也。”从这些文字中可看出，古琴可以调养气息、改善心情，借琴传情、夫妻琴瑟和谐。
从古琴本身的特点来看，第一，古琴的音色丰富、对比性强、含蓄、浑厚、不张扬且余音绕梁等特点能精细地刻画人心；第二，弹奏时的表现手法丰富、拍节多变能让演奏者的心境表达得淋漓尽致；第三，“走手音”，其能使音线轻重疾徐，同时也有刚柔、方圆、浓淡等变化，会给人趋于意境悠远的感觉。总的来说，古琴是中低音乐器，会给人带来沉着深切之感。
再从古琴乐曲来看，古琴深受儒家道家两家思想的影响，乐谱中既有平和仁爱也有清净超然。例如《梅花三弄》《酒狂》等。
因此综上所述，古琴既能平和情绪，也能增强免疫力。对女性而言，弹古琴和学瑜伽相似，需要调整呼吸，需要调整坐姿、需要用气带动手指，通过手指在琴弦的走动贯通经络而达到修身养性作用。
弹奏古琴的过程，既能锻炼左右手的配合，也能按摩手指、保健强身。
古琴声调、音色、节奏与人体的心律、心率、呼吸、血压、脉搏等相一致，古琴音乐可以调节情绪，抒发感情，平衡脏腑功能。听琴、弹琴可以修身、调性、养心，达到防病及调理身心健康作用。所以古琴被历代文人当做修身养性的必备之器。
