在现代社会中，孩子的抚养费问题是家庭中不可避免的话题。对于正常家庭来说，每月的抚养费应该包括以下几个方面：
1.食品费用
孩子的身体需要得到充分的营养，因此食品费用是必不可少的。除了三餐之外，还要考虑到孩子的零食和水果开销。
2.教育支出
孩子的教育是家长最重视的事情之一。除了学校学费之外，还需要考虑到课外辅导、培训班等方面的花费。
3.医疗保健费用
孩子生病时需要看医生、买药等，这些都需要一定金额的支出。此外，为了保证孩子身体健康，也需要预防性检查和体检。
4.娱乐消费
适当的娱乐活动对于孩子来说也是很重要的。例如去电影院、游乐场等地方玩耍，这些都需要一定数量的资金支持。
以上四个方面加起来便是正常家庭孩子一个月抚养费的大致范围。当然，具体的数字还要根据不同家庭的经济状况而定。在计算抚养费时，家长需要充分考虑到自己的经济能力以及孩子的实际需求。
另外，在离婚或分居后，父母之间要达成协议，明确每个人应该承担多少抚养费用。这样可以避免纠纷和误会的发生。
总之，合理地规划孩子的抚养费对于他们健康成长至关重要。家长们应该认真思考自己应该付出多少，并且认真履行这一责任。
