感统训练是指通过特定的活动和游戏来刺激人体的感官系统，以提高个体对外界刺激的接收、处理和反应能力。感统训练不仅可以帮助儿童发展身体协调、平衡能力、视听觉功能等基本技能，还可以促进社交交往、注意力和自我控制等认知与行为方面的发展。
下面列举几种常见的感统训练：
1. 压缩式活动
这种活动包括压缩毛绒玩具、枕头或海绵等物品。通过压缩这些物品，可以提供牵引性和抗阻性刺激，有助于锻炼手臂肌肉和手指力量，并增强身体意识和平衡感。
2. 摇晃式活动
这种活动主要是通过摇晃身体来提供深压力刺激（DPS），有助于平衡神经系统，缓解焦虑情绪。例如摇晃在吊床上或秋千上，或在机器人模拟器中进行模拟运动。
3. 悬挂式活动
这种活动包括悬挂在吊床或绳索上，或者使用大型气垫来提供牵引性和抗阻性刺激的活动。这些活动可以帮助孩子发展身体意识和平衡感，并促进神经系统的发育。
4. 跳跃式活动
这种活动可以通过在大型气垫上跳跃、蹦床、弹簧板等方式进行，有助于锻炼腿部肌肉和提高平衡能力。通过不断调整身体姿态和重心，还有助于提高注意力和自我控制能力。
5. 视觉式活动
这种类型的感统训练主要是通过视觉刺激来提高视觉处理能力。例如追光游戏、拼图游戏、图形辨认等，可以帮助孩子发展目标定位、空间方向感等视觉技能。
6. 听觉式活动
听觉式的感统训练主要是通过听觉刺激来提高听觉处理能力。例如音乐游戏、听力训练、声音定位游戏等，可以帮助孩子发展音乐感知能力和语言理解能力。
除了以上列举的几种感统训练活动，还有很多其他的活动可以进行，如平衡球、滑板车、跳格子等。不同的感统训练活动针对不同的儿童个体有不同的效果，需要根据具体情况选择合适的方式进行锻炼。
