上一部分讲了，“双减”后孩子们参加课后服务，有助于他们建立良好的学习习惯，有机会更多地扩展他们的兴趣，更是给家庭带来了更深层次的交流和益处。
同时我也讲了，孩子回到家需要家长额外辅导，但此辅导不是单单指作业辅导。
因为学习不光是在学校才叫学习，是从孩子在母腹里就开始了。
哈佛文理学院院长 W.C.柯比先生经常向年轻人说一句话：“只重视学校的学习，那就是人生失败的开始。”
那今天我们来看孩子回到家，家长在家如何做，可以更好地帮助孩子成长学习。
第一、适当的方式和方法，化被动为主动
现在低年级孩子放学回到家没有书面作业，也不知道孩子在学校学得怎么样？有时孩子回到家，一提问一问三不知的，家长顿时需要深呼吸几次。
所以有的家长就建议自己额外布置作业，可是缺乏针对性和自主性的作业，孩子做起来只觉得累，不高兴，就会懈怠拖延，然后可能就惹得家长生气，最后就成了家长和孩子的内耗状态。
这是现在新政策下新的变化，新的变化我们也需要有新的调整，一个就是化被动为主动，以适当的方式了解孩子在校的学习情况，以做出相应的举措，帮助孩子学习。
引导孩子主动
根据美国学者埃德加·戴尔（ Dale）1946年提出“学习金字塔”（Cone of ）的理论如下图：
学习金字塔
爱德加·戴尔提出，学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。
美国缅因州 做过类似的研究，结论跟戴尔的结论差不多，只是把阅读和聆听掉了个个。认为阅读比聆听记住的东西更多。
注意：因为没有人能证明看到过这份研究报告，网上也无法搜到“学习金字塔”的相关研究论文，所以有人说学习金字塔的研究很有可能是误传。此外，金字塔上的数字也并非原本就有，很有可能是后人主观臆想加上去的。但这并不会影响到，“学习金字塔”对选择高效学习方法的重要指导作用。
比如我家孩子一开始就是一问三不知。我当时也没有说：“你怎么连老师讲的什么都不记得了。” 我只是告诉她“没关系，以后上课认真听讲，回来后好讲给妈妈听，好不好？”她说“好。”
刚开始回来我引导她，老师讲的是不是某一课里的什么内容，所以家长需要熟悉课本。不管是不是，她就会去回忆，这样会打开话题了。一开始她说的并不是很好，能说出来的很少，记着什么就说什么。
我也回应她，“哇，不错嘛，会背了还会写好多个字了，给你点个赞，再继续努力，那几个不会写的字妈妈等会教你写好不好。”
孩子回答：“嗯”。接下来她就很开心地再讲别的校园趣事了，我再与她一同讨论趣事。
所以不是以不认真听讲不然会怎样怎样这种说教的方式，而是以另一种化被动为主动的方式引导孩子上课注意听讲，放学进行回忆和讲述，来增强孩子学习的兴趣。
与老师主动沟通
另外还要从主动从老师那里多了解孩子的学习内容和进度，比如我家孩子老师布置的诗歌背诵，老师有发诗的标题《小河》《山》等，我和她爸都以为是古诗，找出来让她背，但是孩子说跟老师读的不一样。
我就怀疑了，那赶紧询问老师具体是哪一首，老师回复了才知道原来不是古诗，是现代诗。所以一定要与老师保持良好有效的沟通，与老师配合，发现我们自身的问题并想办法去解决问题。
一定一定记得是我们自身的问题，不是找老师的问题哦。因为当我们家长对老师有足够的信任和尊重，这样孩子去上学也会对老师有尊重，喜欢老师，上课也就能听得进去，学得进去。
第二、以“身教大于言传”来带孩子预习复习，进行双剑合璧
老师有说让孩子回家复习预习，也许老师和家长都告诉孩子怎么怎么做，但对刚进入小学的孩子他们会吗？你可以问小孩，你知道复习预习吗？知道。
其实是知道“复习、预习”这两个词。知道怎么做吗？结果是不太肯定。
所以这里就需要“身教”，需要大人带着孩子复习预习，引导他们复习预习，如何找重点做笔记哪怕是简单的划线，如何归纳总结，那么多知识点如何串起来，如何找内在联系等，等他们会了以后就轻松许多。
预习是在课前做的工作
对于一年级的孩子来说，老师在课堂上就教他们如何预习，父母也可以带着孩子读课文，让他们自己找会的字和不会的字，还有圈后面的生字。
会的可以提问他会组词造句吗？拼音会吗？不太会，给他们制造问题，把这些问题都告诉他们，提醒到时候上课认真听老师讲，放学后你再跟我们讲好不？这样就是引导孩子预习的一种方法。
复习是对学过的知识进行再次学习加工，找到“万变不离其宗”的“宗”
练习如果在学校完成了，回家就不必强求，不然有时候不当的过度练习反而会适得其反，比如不当的握笔姿势，效无思考的重复练习等。
并且题目会千变万化，但古语说，“万变不离其宗”。我们就要通过不同方式的复习找到那个“宗”。
复习的方式
我们可以按照时间“日、周、月、期中、期末等”循序渐进的方式。
“日”：当天回忆课堂内容并让孩子尝试讲述，多读多背日积月累；
“周”：每周回顾，分科目，翻开课本找到当周所学内容，从头到尾带孩子读，读一课问孩子哪些会哪些不会，孩子又再次回忆。
家长根据现在的学习目标，比如低年级就是打基础，要有的放矢，选择相应的内容让孩子讲或者写（少而精）。会的让孩子们来，不会的就需要家长来帮忙了。
这里一定要有耐心哦，而且我们这个帮助者需要放下我们高高在上的架子，我们就像小孩子一样，跟他们是同学是朋友，一起来讨论。
你哪里不会，用孩子的语言，把我们生活中的例子讲给他们听。讲完了可能他们也会举例讲给你听呢，这就说明他们理解了。
“月”：每月进行阶段性总结，这里刚开始就需要家长帮忙分类总结了，我们学了多少个生字哪些是必须会认读拼写的，哪些只需要认识会读就行。
拼音学到哪了，哪些易错的需要再强调下。要背、要记的总共有哪些，这里抓不熟练地提醒孩子，让他们心里有数。
书上做错的题目做标记，帮忙整理归类。因为他们还没养成这习惯会忘记，到时候你拿出来给他们看，他们会说“嗯？这么简单的题目我曾经做错了吗？”再重新练下，他们会有一些新的感悟。
“期中、期末”进行整体系统的学期复习，这类复习一般学校老师都有一定的计划进度，孩子回来可以一起探讨如何制定复习计划、以及分解复习计划。
家长更多的是帮助监督、抓习惯，帮助孩子查缺补漏，不懂就及时问。
还有一些知识点之间的内在联系需要家长帮忙理一下，帮助孩子能理解学习就如搭建房子（积木房子），要怎样组合才能搭起房子，而且还不容易倒。
基础知识是重点，因为我个人认为基础知识不牢就去大量刷题弊大于利。
另外理解是王道，可以平常带孩子多读题，理解各类题目的题意，审题比做题更为重要。
但有的时候因为假期（比如“十一国庆”），跟着时间“周、月”复习，发现学的章节被断开了，那么我们灵活变通，可以从内容上看，每课知识即时回顾，每单元每章节结束后对知识进行归纳总结，帮助孩子建立整体性。
第三、家长帮助孩子制定目标、分解目标
我们都知道，人生有目标才有前进的动力。但大多孩子不懂这些，小孩子最想做的事是玩，因为玩是孩子的天性。唯有一件事他们都知道，“我要长大。”
可是我们做父母的不能任由孩子随意生长，所以我们家长可以适当地帮助孩子把方向进行显化，就像他们前行路上的灯，脚前的光。
家长需要提前引导，就如《老子》第六十四章所说：“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于累土，千里之行，始于足下。”
制定目标
在这里我不是说，要家长给孩子制定多么远大的人生目标，那是强加给他们的，带给孩子的是不快乐。
而是当前孩子在受教育阶段需要有目标有方向，通过家长帮助孩子一起制定目标、完成目标产生对孩子的正向激励，这才是我们的目的。
制定目标计划，有以下几个建议
1、结合实际制定目标，进行家校连贯
孩子在学校每个学期都有相应的学习目标，而且是一个完整的学习过程。我们需要学校的目标和家庭的目标连贯起来，不是断开的。
所以，在了解学校目标的基础上，结合自家孩子的实际情况，去制定合适的目标。这其实是让目标方向明确化，主动权在我们手上，而不是让孩子随波逐流，后面有任务要求推着孩子走。
2、制定目标时不要别人家孩子为基准，适合自家孩子的才有用。
如果制定的目标不合适，会在某些方面影响孩子在学校的学习，甚至增加孩子的压力，引起孩子的反抗。
3、目标符合当前成长阶段
自家孩子处于哪个成长阶段，需要掌握的知识技能是哪些，我们需要遵循孩子的发展规律来顺势而为，不要超出能力范围太多，不然过犹不及。
4、亲子共同参与制定，但过程中父母不要过多干涉
学习的主体是孩子自己，父母在方向上引导孩子，共同探讨研究，达成共识的。
正是因为是孩子自己参与制定，所以更愿意完成学习目标，更愿意不断发掘自己的学习潜能，更具有约束性。
我们家长可以帮忙规划细分，但是不能太多干预插手，这样不行那样不对，这样只会打击孩子的积极性。我们跟孩子约定好后，孩子是目标实施者，也是后果承担者。
家长就是陪伴者和帮助者，及时做出反馈与激励。出现问题帮忙分析原因，总结经验优缺并存，鼓励打气，有必要时及时开导不要让一时的失败成为心理负担。
分解目标
帮助孩子分解目标很重要，就像把大象放进冰箱需要分三步，对于孩子来说很多事情也是这样需要分成多步完成，这样可以让孩子更有成就感，减少畏难情绪。
比如最简单的例子假期作业较多，有的孩子就有点畏难情绪，这么多作业，可能还有兴趣班，但更想去玩，那反正假期时间这么长，先玩吧，等到最后狂补作业。
或者有的孩子会哭不愿写作业，其实不是不写，而是孩子遇到困难了，那么多还有不会写的，不知道怎么办好，此时的难处被孩子放大了。
这就需要家长多点耐心帮忙分解一下，分解成一个又一个的小目标，之后再督促孩子一点点行动起来，孩子就会去尝试去战胜了，每完成一项，孩子能感受到成功以及克服困难的喜悦，就更有动力。
第四、接受失败错误与面引导激励
失败是很正常的，错误也是常有的，这才是我们的人生。所以我们也当以平常心接受孩子的失败与错误，不要说“这么简单的问题你都不会”。
可能对孩子来说，真的是哪一步没想明白没理解才会导致错误失败的，这也没关系啊，吃一堑长一智，咱们就找失败的原因呗，再接再厉呗。
另外现在还有个现象就是，以前我们上学的时候，作业写错了，自己没有检查或没有检查出来（当局者迷，旁观者清），也没有人帮忙检查，错就是错。
老师改作业时，会在本子上直接用红笔打叉。作业发下来一看，红色标记那么醒目，我们就会去找原因改啊，为什么错了，去问老师同学，或者老师课上集体讲，我们就会了记得很清楚。
而现在孩子们写作业，要求作业力求完美，最好写得全对又漂亮，不然家长一顿批评，“改，重新写！”
等交给老师基本上都是对的比较完美，老师也不知道孩子具体掌握情况。甚至有时为了最终测试卷上好看，题目提前练，作文提前练改几次。
可是我们知道生活从不提前告知，很多时候没有提前彩排演练。
我们比较两种情形，前一种是孩子自己写错，再改正，这是学习的必经之路，他们学会了自己承担后果，而且老师也会鼓励他们“知错能改就很好”。
后一种可能会导致孩子害怕出错，害怕被责罚，压力巨大，慢慢地就逃避畏惧不想去做了，或者形成虚假的另一面反正有人帮忙检查改，最终谁也不知道到底掌握还是没掌握，只等到最后的考试现原形了。
所以我们家长需要学习接受孩子们的失败和错误。
就如孩子，当他们在自己的赛道上跑时，我们不能替跑。他们摔倒了，我们在旁边鼓励加油，起来再接再厉。
一般不会当场批评孩子怎么不小心摔倒了，那样会打击他们的信心，也会伤了他们的自尊心。
场下我们再通过沟通了解孩子犯错的原因，分析总结经验并引导孩子，让孩子下次避免出现同样的错误。
同时也不要吝啬我们的鼓励，哪怕拍掌，一个吻，一个拥抱，一句鼓励的话，他们都能感受父母的真实的爱心。因为这是我们家长与孩子之间相互的反馈，激励我们与孩子能共同往前。
第五、与孩子一同运动唱歌画画劳动，感受生活，帮助释放压力
不可否认，现在社会环境带给我们很多的压力，不论是大人还是孩子。对孩子来说，他们不光有学习的压力、家庭的压力也还有自身成长的压力。
例如我家孩子与邻居家孩子一起玩，人家说她识字学到哪里哪里了，我家孩子一听回来立马要我给她开平板电脑学习识字。
我说可以，但我们不急，不用跟别人比，你学到了是你自己的，跟别人无关。这还是上幼儿园的事。
所以，父母帮助孩子释放压力还是很必要的。如何做呢？
感受生活，释放压力
我们可以与孩子一同运动唱歌画画劳动，种菜种花感受生活，同时也帮助释放压力。
首先是运动。在我小时候，由于体质不好，不喜欢动也不喜欢上体育课。因此每年冬天手都冻烂，可能因为我数学每次都满分，也有可能是老师不想改我的沾有脓液的作业，老师就给了我免写作业的特权。
但是上初中后，因为路远时间短，又没有自行车，天天中午跑回家吃饭再跑去学校，我体质反而好些了，手再也没有冻烂过。
高三的时候，我是在所谓的火箭班，学习压力大。班上有人提议早起一起去跑环城公路“双减”后国家出台家庭教育促进法，家长该如何做？（下），然后我们整个宿舍都参加了。
虽然刚开始跑得很慢跑下来也很累，但那段时间的锻炼对我们的学习有很大的帮助，不仅能释放压力，还能更好地集中精力学习。
我认为学习是一种能力，最终我们是要回归到生活，我们大多的时间都是在柴米油盐酱醋茶中度过的，学习是为了让生活过得更好。
所以在学习之余，我们可以让孩子参与劳动，体会日出而作日入而息。想要生活多点乐趣，一起唱歌一起跳舞一起画画，一起种种菜，种种花，感受生命的生长。
一起出去走走看看，一起大扫除都是很美好的。让孩子感受生活的方方面面，这样帮助他们建立良好的生活习惯和亲子关系，以及以后能更好地适应新的状况。
放下手机多陪伴孩子，给孩子做榜样
所以我们做父母的真的需要给孩子做榜样，因为孩子跟大人生活在一起，每天观察大人的言行举止，再进行模仿学习。
就比如现在的玩手机问题。若我们父母每天在孩子面前都是玩手机，那孩子以为手机是父母的孩子，手机很好玩又不给他们玩，也不陪他们玩，大人的生活就是玩手机。
可能他们的愿望就是“等我长大后，我也要天天玩手机、玩游戏。”
若真到那个时候就收不住了，大人就会来一句孩子真不听话，怎么这么叛逆，可何曾想到这就是我们父母曾经种下的种子，在孩子身上所结的果。
所以请放下手机多陪陪孩子，也许你会发现你脾气小了、不耐烦少了、孩子也不一样了，生活原来也挺美好的。
第六、家长有时间学点中医智慧
身体是革命的本钱
孩子的学习是一场加了障碍赛的马拉松，所以需要有个好身体，才能跑到最后。
孩子的健康是所有父母的牵挂。若家长没有一点儿基本的医学知识，就只能看着孩子生病后干着急，把孩子的健康寄托给医院和药物。
并且孩子生病了，还很误事。以前我没有学习中医之前，孩子上幼儿园，三天两头的生病请假去医院，然后就是排队，各种检查，一天下来大人和孩子都被折腾的很累。尤其是孩子，而且由于是小地方，医生经常给开的就是消炎药输液。
可我知道这样对孩子不好，所以后来我就自学了中医推拿，在公众号学习中医育儿，对比百家之言，一次偶然机会跟着中医老师学习了伤寒论。
现在虽不能治大病，但碰到日常生活中的小病，不像以前那样慌忙害怕了。还能在自己无法解决时，将孩子身体问题的准确信息传达给医生，这样就能避免病急乱投医给孩子带来的伤害，也减少了孩子来回折腾对病情加重的可能性。
并且通过学习中医了解到，我们有的时候脾气急一点就暴、不爱动喜欢葛优躺，或者太爱动静不下来等，都是有一定的身体原因的，这些身体问题都可以借助中医来进行调整。而这些身体原因会间接地影响我们的工作学习。
所以我们懂一点中医知识，不仅能帮助我们守护家人，还能有助于孩子的学习。
古中医蕴含教育智慧
《黄帝内经》是一部上古奇书，书中更是蕴含了生命和教育的智慧，生命如何顺应自然规律发展，教育亦是如此。生而勿杀，赏而勿罚，予而勿夺，以使志生。
另外书中讲到“治未病”，就是在没有得病的时候就预防。这也就如孩子的教育要“防微杜渐”，不要“亡羊补牢”。
上海中医药大学《黄帝内经》国际研究院院长王庆其教授说到“虽然我们不一定是做医生，但是，通过学习《黄帝内经》，可以认识自我。”
认识自我，更能认识孩子。我们许多家长往往是把孩子的问题，看得很清楚，却看不到自己的问题。实际上孩子的许多问题，恰恰是家长造成的。
所以我们父母需要认识自我，认识后尝试改变。所以我们父母需要不断学习、反思、进步。
不管政策怎么变，孩子是父母的，父母的责任是教育的第一位。
以前我们都习惯把教育当成老师的事，现在国家立法建议9种家庭教育方法，由此看见教育好孩子更是父母的事。
所以作为父母，我们可以少些抱怨和批评，多些耐心和陪伴。
因为我们若想有一天，我们的花园里开满鲜花，那我们得先撒种和管理。
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我是一方新蕊，大家彼此共勉。
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