抽烟喝酒是一种不良习惯，但有些孩子却会在未成年时开始尝试这些行为。如果您是这样的父母，您可能会感到沮丧、担忧甚至无助。然而，作为家长，您可以采取措施来帮助您的孩子摆脱这些不良习惯。
首先，要与孩子进行坦诚的对话。问问他们为什么开始抽烟或喝酒，并听听他们的回答。不要指责或批评他们，而是通过理解和同情来展现关爱之心。了解他们的想法和行为背后的原因可以让你更好地帮助他们。
其次，向孩子解释吸烟和饮酒会给身体健康带来的危害，并告诉他们这些行为违反了法律规定。让他们意识到自己所做的事情可能会造成严重后果并引起家庭和社会方面的问题。
第三，为您的孩子提供其他方式来缓解压力或消遣娱乐。当孩子感到无聊或者焦虑时，经常会选择抽烟或喝酒。因此，家长应该帮助孩子找到其他健康的、有益的活动来替代这些行为，例如运动、阅读、听音乐等。
第四，作为家长，您需要成为孩子的良好榜样。如果您自己抽烟和喝酒，那么您无法说服孩子不要这样做。因此，在教育孩子的过程中，家长应该自觉避免这些不良行为。
最后，如果您发现您的孩子已经沉迷于抽烟或喝酒，并且他们无法通过上述方法改变这种行为，那么您可能需要考虑寻求专业帮助。儿童心理医生或戒烟戒酒诊所可以帮助孩子摆脱不良习惯并恢复身体健康。
总之，对于有抽烟和喝酒习惯的孩子而言，家长可以采取多种方式来帮助他们改变这种行为。与孩子坦诚交流、提供其他缓解压力方式、成为好榜样以及寻求专业帮助都是可以考虑的方法。重要的是，家长应该表现出关心和支持，并与孩子一起努力克服这些不良习惯。
