什么是感统训练？
感统训练是一种通过刺激大脑和身体的神经系统来提高儿童或成人运动、学习和行为能力的方法。这种方法可以帮助人们更好地协调身体，提高注意力和集中力，增强自我控制能力。
每天做感统训练有什么好处？
做感统训练可以帮助大脑建立新的神经连接，促进神经发育，提高运动技能、视觉空间处理能力和听觉处理能力等方面的表现。此外，感统训练还可以改善心理状态、减轻焦虑和压力，并提高自信心。
每天做感统训练是否必要？
虽然每天进行感统训练可以最大限度地发挥其优点，但并不是每个人都需要每天进行这种训练。对于那些需要特别关注运动技能、学习障碍或行为问题的人来说，每天进行定期的感统训练可能会更有益。
如何制定适合自己的感统训练计划？
每个人的感统训练需求都不同，因此需要根据自己的情况制定适合自己的感统训练计划。最好找到一位经验丰富的感觉统合治疗师来进行评估和指导。治疗师可以根据您的具体情况和目标，为您量身定制一个有针对性的训练计划。
如何保持感统训练效果？
做完一段时间的感统训练后，要想保持其效果，需要将所学到的技能应用到日常生活中。例如，在做家务时使用双手同时完成任务、在书写时注意书写姿态、在运动前进行正确的热身等。这些习惯会加强大脑神经连接并巩固运动技能。
结论
虽然每天进行感统训练可以更好地发挥其优势，但并不是每个人都需要每天进行这种训练。制定适合自己的训练计划并将所学到的技能应用于日常生活中可以帮助我们更好地提高身体协调性、注意力和集中力，并提高自我控制能力。
