什么是感统训练
感统训练又称为感觉统合训练，是一种通过刺激人体各种感官系统来提高神经系统发展和运作的方法。其目的在于帮助人们更好地理解和处理外部环境中不同的感觉信息，从而提高身体协调性、注意力、学习能力等方面的表现。
感统训练训练什么
在日常生活中，我们会遇到各种各样的感官刺激：看到鲜艳的颜色、闻到香甜的气味、听到优美的声音、摸到光滑或粗糙的表面等。然而，对于某些人来说，他们可能无法准确地识别这些刺激，并将其整合为一个有意义的信息。
因此，感统训练可以帮助培养以下方面：
- 身体协调性：通过锻炼平衡、姿势控制和肌肉控制等方面，提高身体协调能力。
- 注意力：帮助人们更加集中精力以及分心能力，提高对外部环境的关注度。
- 学习能力：改善人们对信息的处理和理解能力，使其更容易记忆和应用所学知识。
- 情绪控制：通过感官刺激来缓解压力、焦虑等情绪问题，提高自我调节能力。
感统训练的方法
感统训练可以通过各种不同的方式进行，例如：
- 游戏：利用各种游戏来刺激人体各个感官系统，例如跳绳、平衡球、投接球等。
- 音乐疗法：通过听音乐来刺激听觉系统，并促进身体协调性和放松效果。
- 按摩疗法：通过按摩手段来刺激皮肤、肌肉等组织，帮助改善身体机能并缓解压力。
- 视觉训练：利用不同颜色、形状、大小等视觉元素来提高空间感知和注意力等方面表现。
谁适合进行感统训练
任何年龄段的人都可以进行感统训练，但尤其适合以下类型的人：
- 自闭症儿童：感统训练可帮助自闭症儿童提高社交能力、注意力和协调性。
- 学习困难儿童：通过感统训练，这些孩子可以更好地处理信息、记忆和理解所学知识。
- 运动员：感统训练有助于提高身体协调性、反应速度和灵活性，对于职业运动员来说尤为重要。
结论
感统训练是一种非常有效的方法，可以帮助人们更好地理解和处理不同的感官刺激，并提高身体协调性、注意力、学习能力等方面表现。因此，无论您是自闭症儿童、学习困难儿童还是职业运动员，都可以从中受益。
