什么是感统能力
感统是指人体的神经系统接受和处理外部刺激的能力。这包括触觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉等。而感统能力则是指一个人对于各种刺激的反应与适应能力，以及身体平衡感等。
为什么要训练孩子的感统能力
好的感统能力可以帮助孩子更好地掌握自己的身体，学习新技能，提高注意力和智力水平，以及更好地适应环境。而不良的感统则会影响孩子的学习和生活质量。
如何在家训练孩子的感统能力
以下是一些简单易行的方法：
1. 创造多样性刺激环境
让孩子在多样化的环境中成长，有助于锻炼他们对各种刺激的敏感度和适应性。例如在户外玩耍时尝试不同材质和形状（如沙子、草地）；在室内组织游戏时使用不同的道具和玩具。
2. 运动训练
运动是一种非常有效的感统训练方式。例如，孩子可以尝试站在一个脚上或者跳跃时保持身体平衡，这有助于锻炼他们的身体感知力和协调性。同时也可以参加各种球类运动、游泳等活动。
3. 音乐舞蹈
音乐舞蹈不仅能够提高孩子的音乐欣赏力和节奏感，还能够帮助他们通过舞蹈来训练身体控制力和平衡感。家长可以为孩子选择一些简单易学的舞蹈教学视频，并引导他们进行练习。
4. 吸呼训练
吸呼训练对于锻炼孩子的平衡感和身体控制力同样很有效。例如，可以使用吸气时张开手臂，呼气时将手臂抬起等方式进行锻炼。
总结
在家中为孩子创造多样化刺激环境、进行适当的运动、音乐舞蹈和吸呼训练等，都是可以帮助孩子提高感统能力的有效方法。家长需要耐心引导孩子进行训练，并注意适应孩子的年龄和身体状况。
