幼儿期是孩子成长发育的重要时期，也是各种疾病和健康问题容易出现的阶段。因此，家长和教师需要对幼儿健康进行宣教，使他们能够养成良好的生活习惯，预防一些常见疾病，并提高身体素质。
首先，幼儿在饮食方面需要得到合理的安排。家长应该给孩子提供营养均衡、多样化的食物，避免过多摄入含糖量高、油腻等不健康的食品。同时还要注意定时定量餐饮，避免暴饮暴食或者不吃早餐等不良习惯。
其次，在睡眠方面，孩子每天需要保证足够的睡眠时间。多数专家认为3-6岁儿童每晚应该睡10-12小时。而且最好形成固定作息时间和规律作息习惯。这样有助于促进孩子身心健康发展。
除了以上两点外，还要注意培养孩子良好卫生习惯。如勤洗手、刷牙、洗澡等，避免传染疾病的发生。同时在季节交替时，家长还应该适当增加室内通风时间，保持空气流通。
最后，在幼儿健康宣教中，运动是必不可少的一环。通过适量的运动可以增强孩子体质，提高免疫力。父母可以带着孩子去户外活动、游泳、骑车等。这些都是非常有益于幼儿身心健康发展的活动。
总之，在幼儿健康宣教中，家长和老师要成为孩子的引路人和指导者，并以身作则，营造一个良好的生活环境和氛围。只有这样才能让孩子们养成正确的生活习惯和健康意识，并且在日后更好的面对各种生命挑战。
