小学生我的情绪我做主心理健康教育总结
心理健康教育是非常重要的，特别是对于小学生来说。在这个年龄段，孩子们开始懂得自己的感受和情绪，但是却不一定能够很好地处理它们。因此，在小学阶段就进行心理健康教育显得尤为必要。
认识自己的情绪
在这次心理健康教育中，我们了解到了如何认识自己的情绪。比如说，我们可以通过“情绪图谱”来帮助自己了解各种不同的情绪，并且知道每种情绪所代表的含义以及它们对我们身体和心理的影响。
正确处理负面情绪
除此之外，我们还学习了如何正确地处理负面情绪。当我们遇到不愉快或者难过的事情时，有时候会让我们感到沮丧或者失落。但是，如果我们能够正确地处理这些负面情绪，那么就可以减轻自己的压力并且更加积极地面对生活。
情绪管理的重要性
最后，我们还了解到了情绪管理的重要性。情绪管理是指一种能够帮助我们控制和调节自己情绪的技能。在学习这个技能的过程中，我们需要学会放松自己、积极思考、寻找支持等方法来帮助自己更好地管理自己的情绪。
总结
通过这次心理健康教育，我认识到了自己情绪管理方面存在的不足，并且也学会了如何更好地处理负面情绪和认识自己的情绪。希望今后在生活中，我可以将这些所学应用到实践中，更加健康、积极地面对每一天。
