家庭感统训练是帮助儿童提高身体协调性和感觉统合能力的一种方法。在日常生活中，有很多简单易行的感统训练方法可以帮助孩子提高身体协调性，下面我们来介绍九十二种家庭感统训练方法。
1. 手指脚趾操：在空中画数字或字母，用手指或脚趾模仿画出来。
2. 球类运动：打篮球、足球、乒乓球等球类运动可以锻炼孩子的眼手协调和身体平衡能力。
3. 投掷游戏：将小球或者其他物品投掷到目标区域内，可以锻炼孩子的精确度和身体协调性。
4. 模仿动物：让孩子模仿各种动物的走路、跑步姿态，可以锻炼他们的肌肉控制能力。
5. 遥控车驾驶：使用遥控车进行驾驶游戏，可以提高孩子的眼手协调以及反应速度。
6. 爬墙游戏：让孩子在墙壁上爬行，可以锻炼他们的肌肉控制和平衡能力。
7. 拍球游戏：用拍球板打小球，可以锻炼孩子的眼手协调和反应速度。
8. 骑车游戏：骑自行车可以提高孩子的平衡能力和协调性。
9. 夹物游戏：使用夹子夹取不同形状大小的物品，可以提高孩子的手指灵活性和精准度。
10. 倒立练习：让孩子进行倒立练习，可以锻炼他们的平衡感和身体控制能力。
11. 跳跳床：在跳跳床上玩耍可以锻炼孩子的身体协调性和平衡感。
12. 跳绳游戏：跳绳是一种有趣又好玩的运动，可以提高孩子的身体协调性、反应速度以及耐力。
13. 童谣操：唱唱童谣做做操，既有趣又能培养孩子良好的运动习惯。
14. 指尖练习：使用不同材质的小球做指尖练习，可以提高孩子的手指灵活性和精准度。
15. 平衡器：让孩子在平衡器上站立或者行走，可以锻炼他们的身体平衡感和协调性。
16. 靶心游戏：将靶心放置在不同位置，让孩子投掷小球或飞盘到目标点上，可以提高他们的精准度和反应速度。
17. 踢球游戏：踢足球是一种好玩又能锻炼孩子身体协调性和反应速度的运动。
18. 手脚配合操：手臂做大圆圈，同时腿部也要跟着配合起来做相应动作，可以锻炼孩子全身协调性。
19. 点字画：使用不同颜色、大小、形状的点画出图案，可以提高孩子眼手协调能力和创造力。
20. 兔跳游戏：模仿兔子跳跃姿态，在空中画出“M”字型或者其他图案，可以锻炼孩子身体协调性和平衡感。
21. 套圈游戏：使用不同大小的圆环套在木棍上，可以提高孩子的手眼协调和精准度。
22. 炮弹发射：将小球或者其他物品用弹簧装置发射到目标点，可以提高孩子的反应速度和精准度。
23. 折纸游戏：折纸是一种有趣的创意活动，可以提高孩子手指灵活性和创造力。
24. 踢毽子：踢毽子是一种传统的运动，可以锻炼孩子身体协调性和反应速度。
25. 推车游戏：推着玩具车走路可以提高孩子身体平衡能力和协调性。
26. 拍打气球：拍打气球可以锻炼孩子的手眼协调能力和反应速度。
27. 平衡板练习：让孩子在平衡板上行走或站立，可以提高他们的身体平衡感和控制能力。
28. 石头剪刀布：这个经典游戏可以锻炼孩子的反应速度和眼手协调能力。
29. 音乐与舞蹈：跟着音乐做简单的舞蹈动作，可以提高孩子身体协调性和节奏感。
30. 拉拉队操：模仿拉拉队操动作，既好玩又能提高孩子身体协调性。
31. 跳跃游戏：在地上画出不同形状的图案，让孩子跳到指定目标点上，可以锻炼他们的协调性和精准度。
32. 大头针游戏：用大头针夹住小物品放进瓶子里，可以提高孩子手指灵活度和精准度。
33. 端盘游戏：将盘子放在手心或者头顶上走路，可以锻炼孩子平衡感和身体控制能力。
34. 套球游戏：使用不同大小的球套在木棍上，可以提高孩子手眼协调能力和精准度。
35. 扔球游戏：将小球扔到目标点上，可以锻炼孩子反应速度和精准度。
36. 拉绳游戏：拉着绳子进行游戏，可以锻炼孩子的身体协调性和力量。
37. 神经迎宾动作：做出不同的手势或者动作，让孩子模仿过来，可以提高他们眼手协调和反应速度。
38. 扭转脖颈：让孩子扭转脖颈，可以帮助他们放松肌肉并提高身体协调性。
39. 跑步游戏：在户外或者室内跑步可以提高孩子的耐力、速度和协调性。
40. 画图游戏：用画笔随意涂鸦或者画出指定图案，可以提高孩子手指灵活度和创造力。
41. 手语操：做出不同手语动作，既有趣又能帮助孩子提高眼手协调能力。
42. 转圈游戏：转圈游戏可以锻炼孩子的平衡感和身体控制能力。
43. 弓箭发射：使用弹簧装置发射小球或其他物品，可以提高孩子的反应速度和精准度。
44. 倒立走：让孩子在倒立状态下行走，可以锻炼他们的身体平衡感和协调性。
45. 抓物游戏：使用夹子或者手抓取不同形状大小的物品，可以提高孩子的手指灵活性和精准度。
46. 爬行游戏：让孩子在地上爬行，可以锻炼他们的身体协调性和力量。
47. 跳水游戏：跳水是一种有趣又能锻炼孩子身体协调性和反应速度的运动。
48. 手绘拼图：自己画图然后拼成一幅完整图案，可以提高孩子创造力和手眼协调能力。
49. 投掷环游戏：将圆环投掷到目标区域内，可以提高孩子反应速度和精准度。
50. 蹦床游戏：在蹦床上跳跃可以锻炼孩子身体平衡感和协调性。
51. 按钮扣操：用按钮扣串成链条，然后解开，可以锻炼孩子手指灵活度和精准度。
52. 捉迷藏游戏：捉迷藏是一种有趣又能锻炼孩子身体协调性和反应速度的游戏。
53. 障碍竞赛：在场地上设置不同的障碍物，让孩子通过这些障碍物，可以提高他们身体协调性和力量。
54. 手工制作：做手工制品不仅可以提高孩子的创造力，还可以锻炼他们的手指灵活度。
55. 蹲起站立操：多次蹲起站立可以提高孩子身体协调性和力量。
56. 画圆圈游戏：在地上或者纸上画出不同大小形状的圆圈，并且要求孩子按顺序跳过去，可以提高他们反应速度和精准度。
57. 站立跳跃：站在原地连续跳跃几次，可以提高孩子身体协调性和平衡感。
58. 手写字练习：练习手写字可以锻炼孩子手指灵活度和精准度。
59. 爬绳游戏：爬绳可以锻炼孩子身体协调性和力量。
60. 抛接游戏：抛接小球或其他物品可以提高孩子眼手协调能力和反应速度。
61. 滑板游戏：在滑板上滑行可以提高孩子身体协调性和平衡感。
62. 手指操：做出各种不同的手指动作，可以提高孩子手指灵活度和精准度。
63. 走路跳绳：在走路的同时跳跃着玩跳绳，可以提高孩子身体协调性和耐力。
64. 手帕游戏：使用手帕进行抛接游戏，可以锻炼孩子眼手协调能力和反应速度。
65. 乒乓球游戏：打乒乓球是一种有趣又能锻炼孩子身体协调性的运动。
66. 静态站立：静止站立并保持平衡，可以提高孩子的身体平衡感和控制能力。
67. 防守训练：模仿不同的防守姿势，可以提高孩子的身体协调性和反应速度。
68. 手工折纸：折纸可以提高孩子手指灵活度和创造力。
69. 跳绳比赛：跳绳比赛可以锻炼孩子身体协调性和耐力。
70. 拍球练习：用拍球板打小球，可以提高孩子眼手协调能力和反应速度。
71. 站立转圈：在原地转圈可以帮助孩子放松肌肉并提高身体协调性。
72. 引体向上：进行引体向上训练，可以提高孩子的力量和身体控制能力。
73. 扔飞盘游戏：扔飞盘是一种有趣又能锻炼孩子身体协调性和反应速度的运动。
74. 坐姿操：进行坐姿操，可以帮助孩子放松肌肉并促进血液循环。
