情商管理主要包括哪些方面 情商管理课程

情商主要有哪些方面 1、 了解自身情绪能力：能够时间意识到自己的情绪，清楚地知道自己现在处于什么样的状态。 2 管理情绪：当出现焦虑，抑郁，愤怒等负面情绪的时候，妥善地处理好，不至于因负面情绪带来的影响而丧失理智。 3 自我激励：高情商的人热情、自信和乐观…